我们期待通过正念读书成长公益活动，通过对生命背后蕴含的规律进行学习和相互探讨，解开人们在生活中、工作中的困惑，建立和谐的人际关系和心态观念，向内追求生命的意义，向外实现自我价值。
2025年，有十多位有深入正念修习的老师一起发愿，共同带领正念读书，帮助我们不仅从文字中感受力量，也透过文字直达本质的体验。
第一期公益读书书目为《心灵创造幸福》，带领者为胡谦老师，为什么选这本书集呢？
胡老师分享：我们每个人终其一生都在追求幸福，但有多少人真正感受到幸福了呢？就像莫言获得诺贝尔文学奖之后，当被问到是不是感到幸福时，他却诚恳地说：“我不知道。”随后莫言补充：“幸福就是一切都不想，什么都放下，身体健康，精神没有任何压力，我现在压力很大，忧虑重重，你说能幸福吗？如果说不幸福，可能显得太假。”
而胡谦老师自己也正是因为这样一篇文章而踏上了一条内在觉察的道路，因此会想分享这篇文章，并邀请大家可以在2025更加贴近幸福的真相。
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胡谦老师介绍
北大心理学硕士
牛津正念基金会MBCT-D/L（四阶师资）
中国生命关怀协会静观专业委员会会员
“一心正念”创始人，正念成瘾治疗师
正念教养师资、青少年正念师资
累计已经有几十万字的正念文章发布
公益活动践行者
本次读书共为三期，参与者需提前阅读相关读书内容，共同探讨幸福是什么？影响我们不幸福的因素？如何才能真正获得幸福？生活中我们可以如何做……
读书书目《心，才是幸福的关键》第一篇：心灵创造幸福 时间：1月12日、19日、2月2日（周日）晚7:30点—9点 地点：网络视频会议室，参与者要求开启视频，需提前阅读相关读书内容 人数：30人（届时会有分组讨论环节）
（如需要阅读电子版内容，可以直接下载，建议购买正版书籍）
感谢您愿意花时间来进行正念阅读
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