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你的内心总有一处宁静的圣地，你可以随时避让，并在那里成为你自己。
———赫尔曼.黑塞
在上海的辉煌城市中，有一块被誉为上海后花园的瑰宝——崇明岛。这里绿树成荫，湖光山色，宛如一幅仙境画卷，让人心驰神往，身临其境感受大自然的恩赐，心旷神怡，一切烦扰都随风而逝。
9月25日-26日，祥意第五期初级身心灵赋能营在在上海崇明举行。20多位姐妹聚在一起，做大自然里最快乐的人，给身体和心灵放一个假。
活动地点选在了综艺《半熟恋人2》的拍摄地耘驿度假庄园。简洁自然的北欧风设计，超高的绿植覆盖率，随便一拍都很出片。
本期2天1晚的身心灵赋能营邀请了姐妹们熟悉的淋巴水肿治疗师朱倩颖老师和身心灵老师周奕岑，还特别邀请了权威中医芳疗师李炜老师一起陪伴大家。
下面小编就带领大家一起回顾这场能量满满的身心灵之旅！
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身心灵赋能营
Part.1 淋巴水肿居家管理
“淋巴水肿”是很多姐妹一直担心的并发症之一。本次赋能营邀请了淋巴水肿治疗师朱倩颖老师给姐妹们带来实用的居家管理课程。
朱老师科普了容易诱发淋巴水肿的危险因素有哪些,并分享了很多生活中容易导致我们水肿的小习惯。淋巴水肿的预防比治疗更重要，姐妹们一定要重视哦！
同时还根据现场每个人的坐姿、体态、患侧手臂使用等情况，给予现场指导及调整，课程全程无尿点，满满干货。
课后还为学员们提供1V1的咨询和肌内效贴扎，很多姐妹表示非常有效，终于让她看到了退肿的曙光。
身心灵赋能营
Part.2 认识自己
在这个繁忙的世界中，我们常常受到各种事物的影响，导致身心焦虑、压抑、迷茫、情绪低落。我们追求的不仅是健康，更是心理平衡和精神满足。
周奕岑老师凭借10年的实践经验，在生命迹象分析领域积累了丰富的成功案例，成功引导了3000多人解决情绪管理问题，为身心灵赋能。
姐妹们手拉手，随着周老师一起进入冥想。我们一起搭建身体和灵魂的桥梁，重新认识自己，接纳自己。互相拥抱，互相诉说。唤醒内心深处的自己，体验生活的完整和丰富，遇见最好的自己。
身心灵赋能营
Part.3 品味芳疗艺术
芳香疗法是有着悠久历史的治疗技术，整合了生理解剖学、心理学、植物学等多门学科的知识内容，在自然疗法中有举足轻重的地位。
本次赋能营特别邀请了权威中医芳疗师李炜老师带着姐妹们一起正确识别精油，了解精油的奥秘，旨在通过精油的香气，为姐妹们带来一场疗愈之旅。
芳疗，不仅是一种简单的香气体验，它更是一种生活的艺术，一种心灵的疗愈。沁人心脾的香氛带来了无穷的心灵愉悦和放松，让大家体验到精油的独特魅力和它对情绪的影响。
身心灵赋能营
Part.4 定格美好瞬间
本期赋能营通过淋巴水肿、心理放松、芳香疗法的知识科普，帮助姐妹们获得了身体、心理、精神上全方面的成长。人生如一场漫长的旅程，充满了各种挑战和机遇，知识就是我们面对这些的底气！
在这里，特别感谢粉蝶的李艾玲女士，特意为大家准备了爱心梳子，并在民宿老板的帮助下采购了当地特色蔬菜瓜果送给姐妹们。
同时，也感谢耘驿度假庄园的全体员工们这两天提供的帮助。活动的食宿与会议场地都是民宿老板安排的，并最大程度分配了民宿的工作人员和我们一起操办这次赋能营活动，才能让这期活动顺利圆满结束。李艾玲女士这次也为民宿老板赠送了粉蝶关爱的奖杯。
欢乐的时光总是短暂而又幸福，有感动，有快乐。漫漫岁月，有风雨交加、电闪雷鸣，也会有风和日丽、绚烂彩虹。
愿大家都能活出舒展人生，你就是自己最美的人间。往前看吧，那里有光。期待我们的再相约！
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