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今天农历九月初九，重阳节，
是中国传统节日之一。
登高远眺、观赏菊花、佩戴茱萸等，
都是重阳节的重要习俗。
那么淋巴水肿人群，
重阳节登高是否有需要注意的呢？
淋巴水肿人群重阳节
可以爬山或徒步吗？
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● 划重点：
● 不太建议爬山。特别是高难度、高强度和高海拔的爬山，对水肿不太友好，不太建议去做。可以选择坡度较缓、路程较短的低强度爬山活动，并做好充分的防护措施，如穿着舒适的鞋子、佩好压力袖套掌套，携带必要的药物和急救用品等。
● 不太建议徒步。长时间及线路崎岖、难度过大的徒步，需要有良好的体力和耐力的支持，也容易造成身体疲劳，继而诱发或者加重淋巴水肿，这种情况不太建议去做。
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