那么肾友如何安然度夏呢？别急，小心这4个方面就没问题了。
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01
小心“吃”出来的肾病
在炎炎夏日，提到饮食，首先映入脑海的，恐怕就是西瓜了，但需注意的是，西瓜虽好，却不是每个人都适合，尤其是排钾功能不好或是在饮食上有严格要求的的肾脏病患者，需要注意控制摄入量，如果有任何不适症状，应及时就医。
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02
小心“热”出来的肾病
夏季高温，身体出汗，排出大量的水分和电解质，从而使人体容易出现脱水和电解质紊乱等问题，如果缺水严重还会造成尿液浓缩，尿蛋白沉积，加重对肾脏的损害。夏天出汗较多，肾友们要随时保持水分的补充，少量多次饮水，保证体内水分的平衡，也能减轻肾脏过滤负担。
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03
小心“吹”出来的肾病
夏季吹空调使室内温度骤降，从而使肾脏病患者的身体受到一定的刺激，容易引起血管收缩、血压升高等反应，加重肾脏负担。此外，空调的干燥效果也容易导致肾脏病患者体内水分不足，进而加重肾脏负担。肾脏病患者在夏季使用空调时应注意控制温度、加湿、定时通风和保持适当运动等注意事项，避免对身体造成不良影响。
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04
小心“晒”出来的肾病
夏日阳光很毒辣，特别容易带走水分。肾友对水分的控制会特别困难，所以避免长时间让阳光直射。在这里特别要提醒这样一类肾友，是特别需要注意晒太阳这件事的，那就是狼疮性肾炎患者。
此类患者的免疫系统失调，晒太阳可能会刺激免疫系统，导致疾病复发或加重，且狼疮性肾炎患者的肾功能已经受到损害，如果长时间暴露在阳光下，容易引起脱水、电解质紊乱等问题，从而加重肾脏负担。因此小编建议狼疮性肾炎患者应避免在太阳下暴晒，尤其是在阳光强烈的时段，如中午12点到下午4点之间，如果需要外出活动，应选择遮阳帽、太阳镜、防晒霜等防护措施，同时注意补充水分和电解质。
温馨提示：肾友们在夏季需注意以上几点，同时要严格按照医生嘱咐服用药物，定期去医院进行相关检查，及时了解病情。另外，调整好情绪，避免精神过度紧张和焦虑，保持心态平和;注意饮食卫生。
