看到这里，相信很多狼疮患者都遇到过同样的苦恼，原本稳定的病情在日晒后会加重，特别是阳光强烈的夏季。那么，为什么会出现这种现象呢？狼疮患者夏季如何做好防晒呢？
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紫外线——狼疮患者的“健康杀手”
晒太阳是生活中很常见的事，太阳光可以帮助皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用，防缓解关节炎和骨质疏松，提高免疫功能等。但是对患有狼疮性肾炎的肾友来说，阳光中的紫外线可谓是不折不扣的“健康杀手”。为什么这么说呢，具体原因如下：
紫外线被认为是激发红斑狼疮的最主要的诱因之一。阳光中的紫外线对皮肤细胞具有破坏作用，正常情况下，人体体内的巨噬细胞会很快的吞噬掉受损伤的细胞，然后长出新的细胞，但对于狼疮病人来说，他们体内的巨噬细胞出现了障碍，“打扫卫生”的能力减弱，在受到阳光照射后，皮肤细胞中的损伤细胞不能够被及时清除，使得皮肤发炎，出现皮疹，从而使病情复发。
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阳光不是你想晒，想晒就能晒
夏季防晒对红斑狼疮肾炎患者来说是至关重要的，通过合理的防晒措施，可以有效降低紫外线对疾病的影响，减少疾病发作次数，以下是几点关于狼疮患者夏日护理的小建议，请查收：
01使用高倍数防晒霜
红斑狼疮肾炎患者在夏季进行户外活动时，需使用防晒指数较高的防晒霜，建议在出门前30分钟涂抹，若长时间在户外，建议每隔2至3小时补涂一次。同时，狼疮患者的皮肤免疫力较低，在防晒霜的选择上还要注意成分，建议选择无刺激、低敏感的防晒霜。
02戴防晒帽和遮阳衣物
在户外活动时，患者可佩戴防晒帽、穿防晒衣或用遮阳伞遮阳，通过物理防晒减少皮肤接触紫外线的面积。
03室外活动避开高温时段
夏季的高温时段因地区而异，但对于大部分地区来说，夏季高温时间段通常在上午11点左右开始，持续到下午3点至5点左右，这个时间段内的气温较为炎热，建议狼疮患者尽量避开烈日高温时段，以减少皮肤在高温暴晒下受损的风险。
04寻找阴凉避暑的地方
在夏天，红斑狼疮肾炎患者容易因高温而出现病情加重的风险。因此，选择在阴凉避暑的室内环境度过炎热时段是明智之选，如去附近的商场、图书馆等。
夏日阳光充足，紫外线强，对于狼疮患者来说，做好隔绝紫外线的万全措施，是狼疮患者们的夏日必修课哦。
