“补肾”原本是一个中医名词，是针对肾虚问题所采取的调理方式，期间需要有足够的中医学知识做指导，但是，随着医疗信息的普及和人们保健意识的提高，很多医学知识不足的人也开始盲目跟风补肾，这就导致很多人因为一些错误的方式出现肾功能损伤的问题，补肾不成反伤肾。
小编总结了一些比较常见的错误补肾方式，希望肾友们都不要尝试，身体健康的朋友也不要学习。
01
吃“猪腰子”以形补形
“以形补形”是一种流传很广的滋补方法，虽然现在已经被证实这其实没有什么科学依据，但大家还是会以此来给自己一个心理安慰，毕竟这也没什么坏处，但是吃猪腰子补肾却是一种容易引发健康问题的饮食方式，因为猪腰子也就是猪的肾脏中含有大量的胆固醇和嘌呤，经常吃会造成血脂和尿酸升高，引起高血脂和痛风，最后对肾脏以及心血管健康都会产生威胁。
另外，如果大家吃的频率非常高，甚至还会出现重金属中毒，这对肾脏来说可是致命一击，危害非常大。
02
热衷于煲汤、药膳
喝汤也是很多人推崇的滋补方式之一，尤其是在南方，汤的种类更是五花八门，不过提到强身健体，还是以各种肉汤、骨头汤为主，配料除了一些常见的食材，还会有各种中药材。
这些汤的配方大多是大家在网上学来的，很多都不适用于自己的身体情况，尤其是中药处方，更加不能随意尝试，不然最后都要肾脏来买单，结果只会提高大家患肾脏疾病的机率。
即使是普通的肉汤，喝多了也会伤害我们的健康，因为汤里几乎都含有大量的脂肪、嘌呤，而且越是炖的久，汤里溶解的脂肪就越多，蛋白质等营养物质丢失得就越多，多喝无益。
03
没病却天天吃保健品
过去，各种保健品的受众基本都以老年人为主，但是现在，很多年轻人、中年人也开始流行吃保健品，明明身体都没问题，家里却有一堆五颜六色的药罐子，看着就让人担心。
其实这些药物吃下去最后都会成为肾脏的代谢负担，真正能产生实际作用的很少，更多的还是心理安慰，给自己缺乏运动、饮食不规律、频繁熬夜的生活营造一个健康的假象。
如果大家购买的不是正规厂家生产的保健品，吃下去后会直接对肾脏造成伤害，那就更危险了。
最后，小编想要告诉大家，无论是肾友还是身体健康的普通人，最好的保健方式都是定期运动、规律作息再加上荤素搭配合理的饮食，并没有那么复杂。
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