技击,又称散打,皆为手足上工夫。
练至炉火纯青，始能信手拈来，都成妙谛，纵横前后，吞吐自如。
习者欲臻此化之境，则必苦心孤诣，刻苦拳功，身经百战，方可步上坦途，仰望极峰之巅。然千里之行,必始于足下。初练者，宜从入门时起，即留心摈除“八反”之病.登场试敌，尤应戒之。
若平素疏忽,养成陋习,必战无不败,数年功夫，皆成画饼矣!
何谓“八反”,谨据武当拳术秘诀所云，结合本人体会，诠释如次。
一日反懒散迟缓。
兵贵神速，打拳宜手捷眼快，妙如转环，斗引埋伏，出没无端，排山倒海，紧迫先旋。敌不动我则不动，敌欲动，我则先动，以我之动，迫之使其不能动，是谓古之“后发先至”，故必反懒散迟缓二日反歪斜寒肩.拳术一道，盖为身躯与四肢机械运动之综合.
由力学定律可知，无论何种翻腾跳跃，招拦格打，均不出于静力或动力平衡之范围. 欲取主动，习者必以不失重心为要,歪斜寒肩，难以平衡自立，故应忌之。
三曰反老步腆胸。
技击之步法，宜龙行虎奔，吸腹收腰，挺膊舒筋.场上技击宜取犄角步为好，该步悬于足根，含于闾尾，守之如猛虎踞山、攻之如苍龙出水。潜行趋步，如旱地行舟,内力猝发，锐不可当.即使退缩,亦有余地，闪展腾挪，颇见灵活。若规行矩步，曲背勾头，是谓老步腆胸者，则必无所作为，为行家所讥，故宜避之。
四曰反直立软腿。
拳家练功，常以练腿为本。
腿法练好，五行则顺，六合则对.否则出势不疾，进退不灵，运用筋骨不易也。初练者必先练腿_上功夫.谚云:苟无站桩之功，难换庞浮之力。直立软腿，则必血气上浮，头重脚轻，站立不稳，与人交手，难免有颠蹶跌扑之虞.
五曰反脱肘截拳。
拳肘者，人之羽翼也。
交手之道，迟者负，速者胜，理之自然.拳家出手宜吐吞相连，能发能收，拳出有字，肘回有法。
出手打人，宜重弹力，弹力是活劲，一触即发,一发即回.切勿脱肘截拳，直出直入，一旦落空，极难收回.
六曰反扭臀曲腰。
凡与人交手，则应束带紧腰，沉其体力，八步丁形，坚其下部，灵活身躯，站稳脚根，敏捷手足。
有《浑身力整说》称“眼有鉴察之精，身有搏转之能，脚有行进之功。脚前进，身随之，脚后退，身亦随之;脚里进，身斜之;脚外进，身伏之;脚踢出，手领之”。
身歪步斜，扭臀曲腰，浑身之力不整，内外六合不对，拳技之生命皆亡，故宜戒之。
七曰反开门捉影。谚:打拳不怕，怕拳不打。
兵来将挡，水来土堰。凡与人交手，妙在静乱分清。
如敌静以待我，我则用虚手以晃，使彼眼乱，眼乱则心乱，然后从而乘之。引手宜虛中藏实，实中有虚，彼迎则虚，不迎则实，我手宜随其变而变之。是谓攻外防内，虚实兼备之招也。
凡不明虚实，开门捉影，盲目出击者，必致屈从被动，终局不得展伸.
八曰反双手齐出。
与人交手，务要将家看住，切忌双手齐出。凡右手出，必有左手防，左手出，必有右手防。一攻一守，有攻有守，此天然之定理。
反之，若一手既出，一手恍如无事,敌必乘虚而入，回手再防，已为晚矣.兵法云“有攻取者必有护守”，实乃至理铭言.
