形意五行拳 第3部分
劈拳是以左右劈掌有些地区用劈拳)和左右步轮流交换进行的一种练习，拳势和顺严谨.古拳谱中称劈拳为五拳之首，其形似斧，有劈物之意，它和后面的崩、钻、炮、横拳合称五行拳，既是形意拳的基础拳套，又是形意拳的基本功。
一.预备式:
劈拳预备式就是三体式(图2--5)，做法同前。
二.劈拳左起式:
1.由三体式开始，左手下落变拳(随落随握拳)，右手同时握拳，两拳心翻转向上，靠在肚脐两旁，两前臂紧抱腹部的两侧;眼看前方(图2-6)。
2.左脚向前垫步(长约一脚左右)，脚尖外撇约定俗成45度，膝部微屈，重心移于左腿，右脚不动，右腿后蹬，成似直非直状;同时左前臂外旋，左拳经胸前由下颏处向前上方钻出，肘尖下垂，整个伸出的左臂要弯屈适度，不能挺直，左拳高与鼻平，右拳不动;眼看左拳。(图2-7)。
要点:
身体方向不变，握拳时要卷紧，胸腔不可紧张，不可憋气;左手下落时要走圆弧路线，由落而抽，不是直线抽回;两肩仍下垂，两臂紧靠两，两手变拳后要同时在腹前翻转，不可有先后。
2.左拳前伸必须与垫步动作一致;在钻拳和垫步时，身体方向不变，后肩不可前扣使两肩平行;左拳要贴胸上提，到口前再用力向前钻出;同时腰要塌，头要顶。
三.劈拳右落式:
右脚尽力向前迈一步(抬脚不要过高效能，膝部微屈，左脚随之也向前跟进半步，重心仍坐于左腿，同时右前臂先向外旋，右拳经胸前由口前钻出，随即臂内旋，右拳变掌向前劈打，掌心向前下方，肘部微屈;左拳随之向内翻转变掌下落于腹前，拇指紧靠肚脐部位(与前左式三体式相同，惟步幅较小);眼看右掌食指(图2-8)。
要点:
右掌下劈要与右脚落协调一致;迈步时身体不可向上窜起，应保持平稳;身体及上下肢动作要点与三体式相同，惟步幅略小。
四.劈拳右起式:
1.右掌下落变拳(随落随握拳)，左手同时握拳，两拳心翻转向上，靠在肚脐两旁，两前臂紧抱腹部两侧;眼看前方(图2-9)。
2.右脚向前垫步，脚尖外撇约45度，膝部微屈;左脚不动，左腿后蹬，似直不直，重心移于右腿;同时右拳经胸前由下颏处向前上方钻出，拳心斜向上方，并略向外翻，小指向上翻转，肘尖下垂，右臂不要伸直，右拳高与鼻平;左拳不动;眼看右拳(图2-10）
劈拳 收式:
1.打至起式位置，转过身来，垫右脚，钻右拳，再进左步，劈出左掌，右脚跟进半步，成劈拳左落式。
2.左脚收回靠拢右脚跟，同时左臂屈回胸前;然后两臂轻缓垂于身体两侧，身体随之轻缓站起，仍斜向前方。
注意气向下沉，两肩放松;眼平视前方。
以上介绍的是活步(即跟步)劈拳的练法。
初学阶段最好先练定步的打法，其动作及要领与活步相同,惟落步时后脚向前跟步，定式步幅较大，与三体式大致相同。
先练定步劈拳，再练习跟步劈拳，更有利于初学者打好基础。
崩拳
崩拳是左右拳轮换向前直打的练习方法。
出拳时，既要求有速度、有力量，又要求保持周身完整，与步法进退起落整齐合拍。
步法则完全以直向前进，右脚尽力后蹬，再向前跟步的单一形式，落脚后重心仍在右腿(有些地区采用两脚轮换直进的步法，即前脚垫步，后脚前进，垫步脚再跟进)。
身法要求屈膝蹲身，高矮一致。
崩拳拳势刚烈，古拳谱形容“崩拳似箭，有射物之意。”
一.预备式:完全与三体式相同.
二.右崩拳:
由三体式开始，身体方向不变;两手变拳握，如螺旋形状，左拳眼向上，肘部微屈;右拳源心翻转向上，右肘紧靠右腰部，前臂贴于腹部右侧;眼看左拳。
2.左脚尽力向前迈进一步，右脚随即向前跟步，重心仍坐于右腿，左脚跟与右脚踝骨相对，距离约20-30厘米;在进步的同时，右拳顺着左臂方向直向前打出，拳眼向上，拳面微前倾;左拳收回停于腰部左侧(左肋下方)，拳心向上，成右拳前伸，左腿在前的拗步姿势;眼看右拳。
三.左崩拳:
左脚再继续尽力向前进步，右脚向前跟步(步法与右崩拳式同);
同时左拳顺着右臂方向直向前打出，拳心向右，右拳收回停于腰部右侧，拳心向上，成左拳、左腿在前的顺步姿势:眼看左拳。
要点:
左崩拳时，身体要保持向右半斜姿势;左肩不要太向前伸，两胯均略向后缩;其他各部要求均与右崩拳式相同。
钻拳的步法与活步劈拳完全相同;手法则是双手握拳轮换上钻，
拳势比劈拳激烈，古拳谱比喻“钻拳似电”。
一.预备式:同三体式动作。
二.右钻拳:
由三体式开始，左手握拳下落，经腹前翻转至拳心向上，再经胸前由口前向上钻出，前臂外旋，拳外拧;右手同时拳，转为拳心向上，紧靠脐部右侧;左脚在左手钻出的同时向前垫步，脚尖外撇，膝部略向前弓;眼看左拳的小指。
2.右脚向前迈一大步，左脚随之跟进半步，重心坐于左腿;同时右拳经胸部由口前顺左拳向上钻出，高与鼻尖平;
左拳向内翻转(腕部向里扣)撤回腹前，拳心向下，拇指紧靠脐部;眼看右拳的小指。
要点:垫左脚和钻左拳要动作;钻右拳和进右步也要一致，须做到手到脚停，整齐如一;迈步时步子要大，脚跟先触地，避免抬脚过高。
钻拳时力量要集中在拳的最前端，前拳要与脚尖相对，鼻尖又和前拳相对，前拳、前脚尖、和鼻尖三点近似构成一直角三角形，上钻的拳向外拧劲，下按的拳向内拧劲;肘要垂，肩要松，步要稳。
