搏击术是运用踢、打、摔、拿、击、刺等技法战胜对方的攻防技术。
徒手搏击术近可用头、肩、肘、膝、胯,远可用拳、腿,人体的各部位均可成为攻击对方的武器。
徒手搏击方法十分丰富,主要是踢、打、摔、拿等击法。
踢就是腿击法,主要有弹、踹、蹬、缠、摆、挂、点、踩等;
打是指进攻与防守的手法，主要有冲、推、劈、拉、搂、挂、盖、压等;
摔是使对方倒地的技巧,主要有绊、勾、挑、掏、别、靠、缠、背等;
拿是指反挫关节、抓筋拿脉、点穴擒拿的技巧，主要有点、扣、锁、按、顶、推、压、旋等技法。
擒拿也是中华传统体育运动形式之一，是根据人体关节活动的特点与幅度,采用巧力使用各种技术方法,使其关节受制。
民间传说有“三十六拿法、三十六解法”，通常称为“七十二擒拿”。
实际上擒拿方法数以百计,不同的部位使用不同的方法,不同的方法均有不同的力点。经常使用的方法有刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、按、旋、卷、封、闭、顶、抓等。
擒拿对方的部位不同，方法也有极大的差别。
擒拿技术的主要特点是;动迅静定、行踪不定、轨迹旋绕、轻灵巧取、招法奇妙、简捷剧烈。长期练习,具有防身健体、祛病延年的功效,同时是捕俘敌人的最佳方法。
无论招法动作程度的难易,都必须经过长期系统的勤学苦练,方能牢固地掌握其动作方法和实用技巧,才能在实际的搏击对抗中得心应手地运用和实施。
例如“横踢腿击头”绝招,动作看似简单,但要想在实际搏斗中一击奏效,除了要求自身具备较强的功力外,还要时机恰当、击点准确、迅猛有力。
只有这样,才能发挥“绝招”的威力,获得最佳的攻击效果。
攻击绝招,既有击打要害,又有摔拿擒捕。
在实际搏斗中要随机施技、灵活运用。
但无论运用哪种绝招攻击,都必须具有突袭性,快速果断,出其不意,攻其不备,力求以迅雷不及掩耳之势发出攻击,将对手制服，从而使绝招真正的“绝”。特别是对持械之敌不能有丝毫的麻痹,务必一招制胜。
对徒手之敌的主动攻击,根据敌我双方的动态类型及方位，将其分为向正面对峙之敌的抢攻及对自然行走之敌的正面、背面、侧面的突袭攻击技巧。
在实战搏斗中运用时,对对峙之敌的“抢攻”务必虚实相兼,快速迅猛、先发制人,使之防不胜防;
对自然行走之敌的攻击要具有突袭性，创造和选择最佳的攻击时机和距离，出其不意、快速果断地向其要害部位发出绝招攻击,力求一击奏效,将之击倒或重创。
由前面主动攻击
对对峙之敌的主动攻击
弹腿踹头
攻击方法:敌我双方在对峙中(图2-1);
我突然垫步并用左侧弹腿弹踢敌之左腿膝关节内侧(图2-2);
当敌提膝或退步防守时，接着用左侧踹腿踹击其头部(图2-3)。
动作要点:
左侧弹腿踢膝要快速、突然,若敌不防则猛击,使之膝关节受挫;若敌提膝或退步防守，则速用左侧踹腿猛击其头部。
勾腿劈头
攻击方法;敌我双方在对峙中;我突然上左步并用右勾踢腿勾击敌之左腿踝关节外侧(图2-22);
身体随之顺势左后转,在右脚完成勾击左前落步的同时蹬地跳起，使身体腾空左转并用右腿自上而下劈击敌之头部(图2-23)。
动作要点:
右腿勾踢后要快速左前落步;左脚落步与右脚蹬地跳起的同时身体迅速左后转,左腿自然弯曲摆动,以身体带动右腿空中翻转并自上而下猛力劈击敌之头部。右腿勾踢、右脚落步蹬地与转体劈击要快速连贯,一气呵成。
扫腿劈头
攻击方法:敌我双方在对峙中;我突然用左腿前扫敌之左小腿内侧(图2-27);
上动不停，上体顺势右后转，在左腿完成攻击并右前落步的刹那，双脚蹬地跳起，使身体带动右腿随腾空右后转体之势由上向下、由左至右劈击敌之头颈部(图2-28)。
动作要点:
左扫腿与转体右腿的腾空劈击要协调连贯;转体要快速,劈击要有力。
左扫腿完成扫踢后,依敌之防守动作而变化落步位置,若敌提膝防守,则右侧落步;若我退步防守,则右前落步,为转体劈击作准备。
