秋季杏仁是个宝,泡茶煮粥,补肺润肠又通便

健康   2024-10-21 18:42   广东  


中国人把名中医称为“杏林高手”,这个称呼出自于三国。当时名医董奉常为人免费治病,一些病人为了酬谢他,就在他的家旁边种一棵杏树,数年之后,这些杏树长成了杏林。从此,杏林即成为中医界的誉称。


杏的种子成为“杏仁”,由于味道苦涩又名“苦杏仁”,其味苦性温,如肺和大肠经,有止咳润肺、生津止渴、润肠通便等作用。


秋越深,燥邪越盛,中医认为:“燥邪必先犯肺”,秋燥不但会损伤肺部,更会引起便干便秘,此时可用杏仁煮粥或茶,可有效缓解燥症。


杏仁茶


原料:甜杏仁50克、糯米25克、白糖适量。


做法:将甜杏仁磨细备用,锅中加入适量清水,煮沸之后放入甜杏仁和糯米面调匀,再下白糖调匀,煮熟即可食用。(杏仁有轻微毒性,必须彻底煮熟)


百合杏仁粥


原料:新鲜百合100克、杏仁粉20克、米100克、胡椒粉和盐适量


做法:百合洗净剥成小瓣,加在米中与适量的水熬成粥,起锅之前加入杏仁粉及盐、白胡椒粉调味即可。




广州市十三行国医馆
广州市十三行国医馆,是广州中医药大学、广州医科大学、广东食品药品职业学院、广东云浮中医药职业学院及广东潮州卫生健康职业学院教学基地,广州市医保统筹定点单位。开设中医各科门诊,常年为广大市民提供质优、价廉、热忱的中医药诊疗服务及健康养生指导。
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