顺迈幼儿园秋季食谱
补充维生素A/E
秋季是流行性感冒的多发期，为增强幼儿的免疫力、预防感冒，要多给孩子吃富含维生素A/E的食品。例如：奶制品、动物肝脏(来源要安全)、坚果等，都是很不错的选择哦。
秋
2024& AUTUMN
秋
10月28日 星期一 Monday
● 早餐 Breakfast
菜品：油淋干豆腐
主食：青菜海鲜面
蛋类：荷包蛋
● 上午加餐 Fruit
苹果、橘子
● 午餐 Lunch
荤菜：藕盒夹肉、鱼香肉丝
素菜：土豆炖茄子、蒜蓉小白菜
主食：大麦饭、油酥葱花饼
汤粥：大骨冬瓜汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：小碴子饭
菜品：肉沫时蔬、肉沫炒菌菇
酸奶
秋
10月29日 星期二 Tuesday
● 早餐 Breakfast
菜品：青椒炒肉
主食：蜂蜜麻花、蒸玉米
蛋类：秋葵蒸蛋
汤粥：豆浆
● 上午加餐 Fruit
香蕉、冰糖雪梨山楂羹
● 午餐 Lunch
荤菜：菠萝咕咾肉、金针肥羊
素菜：木耳烧菜心、烧溜土豆片
主食：红豆饭、奶香馒头
汤粥：西红柿蛋花汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：照烧鸡腿饭
汤粥：萝卜粉丝汤
酸奶
秋
10月30日 星期三 Wednesday
● 早餐 Breakfast
菜品：丝瓜炒蛋
主食：蔬菜汁小馒头、蒸地瓜
汤粥：红枣枸杞粥
● 上午加餐 Fruit
网纹瓜、葡萄
● 午餐 Lunch
荤菜：五花肉炖海带、蜜汁鸡翅
素菜：西芹腰果炒百合、家常豆腐
主食：黑米饭、小烤饼
汤粥：三鲜菌菇汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：蛋挞
汤粥：珍珠汤
酸奶
秋
10月31日 星期四 Thursday
● 早餐 Breakfast
菜品：醋溜豆芽
主食：玉米饼、蒸绿贝
蛋类：烤鸡蛋
汤粥：红糖小米粥
● 上午加餐 Fruit
苹果、香蕉
● 午餐 Lunch
荤菜：大丰收、滋味肉
素菜：胡萝卜芝麻球、关东小炒
主食：绿豆饭、发糕
汤粥：瓜丝汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：花生饭
菜品：素炒花菜、蚂蚁上树
酸奶
秋
11月1日 星期五 Friday
● 早餐 Breakfast
菜品：圆葱炒肉
主食：蒸香花卷、蒸胡萝卜
蛋类：煮鸡蛋
汤粥：燕麦粥
● 上午加餐 Fruit
火龙果、南果梨
● 午餐 Lunch
荤菜：蒜蓉虾仁粉丝娃娃菜
主食：肉馅饺子
汤粥：红汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：干炒牛河
汤粥：芙蓉汤
酸奶
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