顺迈幼儿园秋季食谱
选择润肺防秋燥食物
梨：具有润肺止咳、清热降火的功效。
莲藕：富含维生素和矿物质，有清热润燥的作用。
萝卜：有消食化痰、润肺解毒的功效。
百合：具有润肺止咳、清心安神的作用。
秋
2024& AUTUMN
秋
8月26日 星期一 Monday
● 早餐 Breakfast
主食：蔬菜牛肉面、烤地瓜
蛋类：荷包蛋
● 上午加餐 Fruit
香蕉、西瓜
● 午餐 Lunch
荤菜：大丰收（排骨玉米土豆）、糖醋龙利鱼
素菜：蒜蓉油麦菜、红烧豆腐
主食：黄金米饭、奶香小馒头
汤粥：豆芽汤
● 下午餐 Extra Meal
菜品：芹菜炒粉、清炒菜花
主食：二米饭
酸奶
秋
8月27日 星期二 Tuesday
● 早餐 Breakfast
菜品：蚝油角瓜
主食：土豆丝饼、蒸胡萝卜
蛋类：煮鸡蛋
汤粥：黑米粥
● 上午加餐 Fruit
火龙果、苹果
● 午餐 Lunch
荤菜：芝麻肉条、汆羊肉
素菜：火爆甘蓝、柿子炒鸡蛋
主食：红豆饭、玉米饼
汤粥：冬瓜骨棒汤
● 下午餐 Extra Meal
菜品：醋溜豆芽
主食：珍珠汤
酸奶
秋
8月28日 星期三 Wednesday
● 早餐 Breakfast
菜品：肉沫菠菜
主食：鸡蛋饼、蒸玉米
汤粥：南瓜粥
● 上午加餐 Fruit
西瓜、葡萄
● 午餐 Lunch
荤菜：溜肉段、酱爆鸭片
素菜：素炒小白菜、青椒土豆片
主食：大麦饭、葱油小花卷
汤粥：菠菜粉丝汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：肉包
汤粥：小米粥
酸奶
秋
8月29日 星期四 Thursday
● 早餐 Breakfast
菜品：圆葱炒肉
主食：果酱卷、蒸窝瓜
蛋类：酱油卧蛋
汤粥：小米粥
● 上午加餐 Fruit
枣蜜桃、柿子
● 午餐 Lunch
荤菜：红烧肘块、狮子头
素菜：地三鲜、炒合菜
主食：小碴子饭、肉龙
汤粥：鲫鱼豆腐汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：扬州炒饭
汤粥：菌汤
酸奶
秋
8月30日 星期五 Friday
● 早餐 Breakfast
菜品：火山土豆泥
主食：绿豆发糕、蓝莓山药
蛋类：鸡蛋糕
汤粥：二米粥
● 上午加餐 Fruit
香蕉、苹果
● 午餐 Lunch
素菜：干炸地瓜条
主食：披萨、意大利面
● 下午餐 Extra Meal
主食：虎皮蛋卷
汤粥：玉米糊
酸奶
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