顺迈幼儿园秋季食谱
补充维生素A/E
秋季是流行性感冒的多发期，为增强幼儿的免疫力、预防感冒，要多给孩子吃富含维生素A/E的食品。例如：奶制品、动物肝脏(来源要安全)、坚果等，都是很不错的选择哦。
秋
2024& AUTUMN
秋
10月14日 星期一 Monday
● 早餐 Breakfast
主食：鸡丝青菜馄饨面、蒸胡萝卜
蛋类：荷包蛋
● 上午加餐 Fruit
香蕉、蜜桔
● 午餐 Lunch
荤菜：狮子头、鱼香肉丝
素菜：红烧日本豆腐、肉沫菠菜
主食：燕麦饭、面包
汤粥：紫菜汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：红豆饭
菜品：里脊滑蛋、粉丝娃娃菜
酸奶
秋
10月15日 星期二 Tuesday
● 早餐 Breakfast
菜品：肉炒青椒
主食：小花卷、烤土豆
蛋类：煮鸡蛋
汤粥：黑米粥
● 上午加餐 Fruit
蒸红枣雪梨
● 午餐 Lunch
荤菜：茄汁龙利鱼、红烧鸡翅
素菜：清炒西葫芦、蒜蓉油麦菜
主食：金银米饭、豆沙包
汤粥：枸杞排骨冬瓜汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：海苔饭团
菜品：肉炒茄丝
汤粥：西红柿蛋花汤
酸奶
秋
10月16日 星期三 Wednesday
● 早餐 Breakfast
菜品：肉沫豆腐
主食：牛角包、蒸绿贝
蛋类：鸡蛋糕
汤粥：红薯粥
● 上午加餐 Fruit
香梨、苹果
● 午餐 Lunch
荤菜：排骨年糕、酱猪肝
素菜：干锅菜花、软炸鲜蘑
主食：黑米饭、枣糕
汤粥：白萝卜虾米汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：玉米饭
菜品：山药青瓜、樱桃肉
酸奶
秋
10月17日 星期四 Thursday
● 早餐 Breakfast
菜品：肉丝蒜薹
主食：奶香小馒头、蒸地瓜
蛋类：卧鸡蛋
汤粥：绿豆南瓜粥
● 上午加餐 Fruit
柚子、大秋果
● 午餐 Lunch
荤菜：红烧牛肉炖土豆、木须肉
素菜：鱼香茄饼、青椒干豆腐
主食：小碴子饭、酱香饼
汤粥：柿子蛋花汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：奶油蛋糕卷
汤粥：瘦肉粥
酸奶
秋
10月18日 星期五 Friday
● 早餐 Breakfast
菜品：肉沫土豆丝
主食：油条、蒸玉米
蛋类：酱炒蛋
汤粥：豆浆
● 上午加餐 Fruit
葡萄、久红瓜
● 午餐 Lunch
荤菜：脆皮烤鸡
素菜：清炒西蓝花
主食：肉丸罐罐面
● 下午餐 Extra Meal
主食：枣沙核桃糕
汤粥：枸杞大枣银耳汤
酸奶
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