顺迈幼儿园秋季食谱
选择润肺防秋燥食物
梨：具有润肺止咳、清热降火的功效。
莲藕：富含维生素和矿物质，有清热润燥的作用。
萝卜：有消食化痰、润肺解毒的功效。
百合：具有润肺止咳、清心安神的作用。
秋
2024& AUTUMN
秋
9月2日 星期一 Monday
● 早餐 Breakfast
主食：馄饨蔬菜面、蒸胡萝卜
蛋类：煎蛋
● 上午加餐 Fruit
久红瓜、香蕉
● 午餐 Lunch
荤菜：咖喱牛肉、回锅肉
素菜：番茄西蓝花、酱焖茄子
主食：二米饭、小烤饼
汤粥：紫菜蛋花汤
● 下午餐 Extra Meal
菜品：炒三丝、肉丸烧油菜
主食：米饭
酸奶
秋
9月3日 星期二 Tuesday
● 早餐 Breakfast
菜品：芹菜炒香干
主食：香煎鸡蛋馒头片、蒸玉米
汤粥：红枣粥
● 上午加餐 Fruit
火龙果、苹果
● 午餐 Lunch
荤菜：鱼香肉丝、虾仁玉米粒
素菜：西葫芦炒土豆片、炒杂菌
主食：绿豆饭、紫米花卷
汤粥：鸡蛋柿子汤
● 下午餐 Extra Meal
菜品：豆芽粉、圆葱炒肉
主食：花生饭
酸奶
秋
9月4日 星期三 Wednesday
● 早餐 Breakfast
菜品：黄瓜炒鸡蛋
主食：小酥饼、烤地瓜
汤粥：黑米粥
● 上午加餐 Fruit
西瓜、葡萄
● 午餐 Lunch
荤菜：蒸肉、烤翅
素菜：油麦菜、蒜蓉粉丝娃娃菜
主食：小碴子饭、千层饼
汤粥：鲜蔬芙蓉汤
● 下午餐 Extra Meal
菜品：葱油干豆腐
主食：五彩蝴蝶面
酸奶
秋
9月5日 星期四 Thursday
● 早餐 Breakfast
菜品：青椒炒肉
主食：糖三角、蒸南瓜
蛋类：鸡蛋糕
汤粥：小米粥
● 上午加餐 Fruit
圣女果、香蕉
● 午餐 Lunch
荤菜：椒盐里脊、红烧肉炖粉条
素菜：蒜苔土豆条、红烧豆腐
主食：红豆饭、果酱卷
汤粥：小白菜汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：奶油蛋糕
汤粥：银耳雪梨汤
酸奶
秋
9月6日 星期五 Friday
● 早餐 Breakfast
菜品：京酱肉丝、香葱炒鸡蛋
主食：筋饼
汤粥：豆浆
● 上午加餐 Fruit
苹果、枣蜜桃
● 午餐 Lunch
荤菜：黄焖鸡、樱桃肉
素菜：白灼西生菜、青椒土豆丝
主食：黑米饭、奶香馒头
汤粥：罗宋汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：时蔬炒饭
汤粥：萝卜粉丝汤
酸奶
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