顺迈幼儿园秋季食谱
补充维生素A/E
秋季是流行性感冒的多发期，为增强幼儿的免疫力、预防感冒，要多给孩子吃富含维生素A/E的食品。例如：奶制品、动物肝脏(来源要安全)、坚果等，都是很不错的选择哦。
秋
2024& AUTUMN
秋
11月4日 星期一 Monday
● 早餐 Breakfast
主食：馄饨面、蒸胡萝卜
蛋类：荷包蛋
● 上午加餐 Fruit
橙子、火龙果
● 午餐 Lunch
荤菜：青椒护心肉、孜然肉片
素菜：油菜烧豆泡、蒜薹土豆条
主食：燕麦饭、糖发面饼
汤粥：三鲜菌菇汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：二米饭
菜品：家常小炒肉、番茄花菜炒蛋
汤粥：莲藕排骨汤
酸奶
秋
11月5日 星期二 Tuesday
● 早餐 Breakfast
菜品：蒜蓉粉丝娃娃菜
主食：双色花卷、烤地瓜
蛋类：鸡蛋羹
● 上午加餐 Fruit
皇冠梨、香蕉
● 午餐 Lunch
荤菜：干锅鸭腿、溜肉段
素菜：山药炒木耳、肉沫菠菜
主食：黑米饭、豆沙包
汤粥：开胃冬瓜汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：五彩蝴蝶面
菜品：肉肠
酸奶
秋
11月6日 星期三 Wednesday
● 早餐 Breakfast
菜品：笋丝炒肉
主食：馅饼、蒸窝瓜
蛋类：煮鸡蛋
汤粥：黑米粥
● 上午加餐 Fruit
苹果、柚子
● 午餐 Lunch
荤菜：咖喱牛肉、盐水猪肝
素菜：蒜香油麦菜、新三鲜
主食：小碴子饭、小面包
汤粥：老黄瓜土豆排骨汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：白米饭
菜品：小炒西兰花、肉丝炒豆芽
汤粥：白菜虾皮汤
酸奶
秋
11月7日 星期四 Thursday
● 早餐 Breakfast
菜品：火山土豆泥
主食：蜜豆卷、蒸玉米
蛋类：茶叶蛋
汤粥：红薯百合粥
● 上午加餐 Fruit
小柿子、大秋果
● 午餐 Lunch
荤菜：红烧肘块、圆葱木耳炒虾仁
素菜：干煸手撕包菜、松仁玉米
主食：大米饭、大枣馒头
汤粥：紫菜蛋花汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：抹茶蛋糕
菜品：银耳南瓜糯米粥
酸奶
秋
11月8日 星期五 Friday
● 早餐 Breakfast
菜品：胡萝卜炒蛋
主食：枣糕、蒸紫薯
汤粥：玉米糊
● 上午加餐 Fruit
网纹瓜、南果梨
● 午餐 Lunch
荤菜：椒盐鸡块
素菜：薯条
主食：意大利面、至尊披萨
汤粥：罗宋汤
● 下午餐 Extra Meal
主食：油饼
汤粥：羊肉菠菜砂锅
酸奶
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