安利2个超好用的进步神器

文摘   教育   2024-11-14 20:41   黑龙江  

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作者丨逆熵增者   编辑丨小秃子


今天推荐一本书《精准努力》,作者是刘媛媛大家应该不陌生—《超级演说家》的总冠军,北大励志90后CEO。


从这本书中,可以看出阅读和写作对她的影响之大,以及知识确实可以改变命运。 
由于这本书内容较多,我看完后,在想怎么分享能让大家最大化的吸收,哪怕只有一点也好。
后来,想到一个方法,就结合自己的亲身经历,来分享书中两个超级好用的进步神器:人生错题集和六步循环法 。


1/第一个进步神器:人生错题集 
在上学的时候,关于学习方法,我听到最多的就是,一定要拥有一个错题本。
学霸们都有一本自己的错题集,每次考试结束就把自己做错的题记下来,然后反复琢磨错在哪,为什么错了。
之后还会定期复习一下,记住这些错误,这样就可以避免再出错。
而我们在人生的道路上,总会不停地犯错,不是说错话,就是做错事。
所以在生活中,我们同样也可以建立类似的错题本.
我现在也培养了这个习惯,主要记录四种类型的问题: 
  • 第一,因为马虎和习惯出错的。
  • 第二,记录别人说错的和做错的。
  • 第三,记录自己因为不知道而做错的。
  • 第四,记录别人做对,但自己之前不知道的事。 
现在的记录方法是这样的,事情发生的时候,顺手记录在手机的备忘录上。
或者在微信里给自己发一段语音,回家以后再整理。
做这个整理其实也就用十分钟,最多二十分钟,但这二十分钟是非常珍贵的,反思是人类成长最重要的步骤。
你的一天有没有进步,可能就取决于这二十分钟。 
自查原因的时候,一定要追到细节再停止。
凡是不具体的做法,都是没用的。
把某个错误分析完后,你可以总结一句话,来概括错误的原因。
成功地绕过那些错误的坑,绝对可以更少地浪费精力和时间,用更小的代价去成长。
建立人生错题集,其实是自我反思的过程,也是复盘的过程。
记录自己每次说错的话、做错的事、并分析为什么错、错在哪、下次吸取教训不再犯类似错误,从错误中学习。
我相信坚持这样做若干年之后,自己的错误会越来越少。  


2/第二个进步神器:六步循环法 
这六步是:自我定位—瞄准目标—制定策略—执行反馈—调整行动—最终实现 
看这本书的时候,我想起了自己2014年考研的例子: 
第一步:自我定位。评估自己大概能考多少分,分析自己学科强,哪个学科弱。
第二步:瞄准目标。给自己定了目标考370分。
第三步:制定策略。
即制定自己的学习计划,每天学习多久,如何安排四门学科,我当时是侧重学高等数学和英语。 
那段时间,我几乎每天坚持找一个空无一人的教室,自己一个人可以更加高效学习,无人打扰的学习场景可以提高专注力。
给自己设置学习时间,学累了一门课就换一门,调节大脑思维,文理搭配学着不累,学累了就听歌,4个月只外出玩了一天。
现在回过头来看,总会忍不住感慨,那段时间的自己好拼啊,今年看了许多书之后才知道那种状态就叫自律。
牺牲四个月的时间,换取今后能考上研究生的美好生活。
不敢说这一决定改变了我的命运,但至少从目前来说影响还是很大的,感谢当年拼命努力的自己。
第四步:执行反馈。
在执行的过程当中,有三个维度的要求:
第一,及时开始,克服拖延症;
第二,必须要保持专注;
第三,在专注的基础上,持久坚持。
我们做一件事,最后的成果如何,基本上是这样的:效果=时间×精力×目标×策略×专注度×熟练度 
第五步:调整行动。
当自己学习过程中发现有弱项时,及时调整学习计划,将更多的时间分配在这些弱项上重点攻克。 
最后一步:最终实现。
以360分第四名的成绩,成功考上本校研究生。出成绩的那天,我发了条朋友圈,四个字“天道酬勤”。 
其实这两个神器不仅可以使用在学生时代,在平时的生活和工作中我也一直在使用,大大提高了做事的效率,强烈建议你也来实践一下。
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