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作者丨赵愿生 编辑丨小秃子
曾经的我，是一个很自卑的人。
感觉卑微到尘土，那种“自己不喜欢自己”的感觉真的太难受了。
我的自卑经历了这么几个阶段：
先是容貌自卑。
有一段时间，我在照镜子的时候，感觉全身上下都找不出一处自己满意的地方，全是对自己的否定。
比如皮肤不好、牙齿不整齐、眼睛近视、腿不够直...
身上随便一个地方，就有很多可以吐槽的地方。
为此还有点讨厌自己，那段日子无疑过得很郁闷很压抑。
容貌自卑还没有解决，到了大学之后，又多了一层自卑：学历自卑。
因为高考没考好，上了一个不怎么样的大学，大一的时候有很多次想要回去复读，但终究没有勇气。
在很多个夜晚总是梦回高三，熟悉的老师、熟悉的同学、熟悉的画面，梦到自己在试卷上奋笔疾书。
醒来后怅然若失，发现只是一场梦，心情低落到谷底，一种想哭的感觉。
在街道上，看到高中生，就会突然很羡慕他们，羡慕他们的未来还有无限的可能。
而自己呢，好像已经没有回头路可走了。
因为学校不好，别人问我在哪读书，我都不好意思说出口，甚至很想找个地缝钻进去。
后来，通过学习，我找到了克服自卑的方法，也开始和自己逐渐和解。
我发现自己没有原来那么自卑了，我对生活充满了信心，每天也过得特别充实。
所以我很想把我克服自卑的方法分享给和我有过同样困惑的你们。
1/建立正确的价值认知
每个人都需要找到自己的价值关注点，即需要知道什么对自己是最重要的。
你要问问自己
我未来想成为一个什么样的人；
我未来想要从事的工作；
学历是不是核心要点，还是只是附加的...
当你问的越深入，你就越能知道自己究竟要什么。
想知道自己究竟要什么，需要我们先能正确地认识自己。
包括正确认识自己的优点和缺点，我们要学会放下完美的执念，但是尽可能去追求完美；
正确认识自己，还包括知道自己适合什么，不适合什么，而不是用别人的价值体系来决定自己的选择。
从小到大，我们的父母通常会认为学习成绩最重要，然后反复教导我们要好好学习。
那个时候我们就天真地以为，成绩是最重要的。当自己的成绩不够好时，我们又开始感到自卑。
长大后，当我们开始关注物质时，看到别人一身名牌，低头看自己的打扮，又觉得自卑。
其实大可不必，当你找到自己的价值关注点时，你就很少会为容貌、物质感到自卑了。
因为你知道自己要的是什么，他人的价值评价体系对我们来说就没有那么重要了。
就像现在我最看重的是个人的成长，所以当我把更多时间投入成长中时，我的自信也在逐渐建立。
2/树立成长型思维
拥有成长型思维的人是什么样的？
这样的人，他们更关注未来的结果，当下表现不佳并不影响他们努力，他们相信自己只会成长的越来越好。
这也是我当下的信念，也是我为什么要立志做一个终身学习成长者的原因。
因为我知道当下的自己不可能永远糟糕，因为我知道自己可以成长，现在的表现不佳算不了什么。
现在没有，并不代表未来没有。
和成长型思维相对的是固定型思维，拥有这种思维的人，最典型的想法，就是认为自己的能力是一成不变的。
这种想法可怕之处就在于限制了自己成长的一切可能性。
而拥有成长型思维的人，他们会勇敢走出舒适区，不断挑战自己，这样的人不想成长也很难。
所以希望你也能拥有成长型思维。
3/记录成功日记
这个方法，是我从《小狗钱钱》这本书里学到的。
事实上，自卑这件事，不是一瞬间形成的，是你无数次地否定自己，是一朝一夕的积累。
相反，记录成功日记也是一样，你不用记录惊天动地的成就，你可以记录之前没有做，但是这次做到的事。
通过写成功日记，你会慢慢找到自己自信的支撑点。
在你感到自卑时，还可以翻翻过往的成功日记！
你会发现：哇，原来自己能做那么多事，自信也会慢慢建立起来。
最后，我想说：
自卑背后的原因是多方面的，很多因素都会导致我们的自卑，不用完全摆脱自卑。
因为每个人都自卑，关注自己的优势，聚焦它开始成长就好。
希望我们都能成为昂首挺胸、自信满满的人。
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