你好呀，我是星晨~
🔘
确定写每日复盘的媒介
选择趁手的工具，才能让每日复盘轻松而持续。
确认复盘媒介期间，我也经历了朝三暮四的过程。
试过手写，又觉得手写有点慢，字数一多就着急。
试过用flomo，发现flomo还是更适合写主题明确的知识卡片，一张卡片一个知识点。
还试过在一个人的微信群里记录每日复盘，可惜界面不够美观。
最后，终于确定在【一本日记】APP里记录。
【一本日记】可以设置日记模板，每次复盘前选择模板，直接开写，太方便了！
给自己固定好复盘媒介后，做这件事的门槛又降低了很多，更易坚持了。
确定写每日复盘的时间
想想看，自己什么事情坚持得最好，无外乎一日三餐和睡觉，因为时间固定呀。
同样地，要想让每日复盘也成为我们生活中不可或缺的一部分，就需要为它设定一个固定时间。
这样做的好处在于，让我们的大脑逐渐适应这个节奏，形成一种条件反射，从而更容易坚持下去。
那么，什么时间最适合进行每日复盘呢？这并没有一个固定的答案，因为每个人的生活习惯和日程安排都不同。
一般来说，晚上临睡前或者早晨起床后是比较合适的时间段。
晚上临睡前进行复盘，可以帮助我们总结一天的得失，为明天的计划做好准备；而早晨起床后进行复盘，可以帮助我们回顾昨天的日程，为全新的一天注入动力。
我目前选择早上起来进行前一天的复盘。因为晚上精力相对较低，而早晨则是精力最为充沛的时刻。
我希望利用能量最充足、思维最清晰的时段完成复盘，以便深入分析前一天的经历，为新的一天制定更为有效的计划。
🔘
回望30+天的每日复盘之旅，我从一个难以持续复盘的“小白”，成长为乐此不疲、自我欣赏的复盘控。
归因于我学会了简化流程、选择适合的工具，以及固定复盘时间，这些策略为我养成复盘习惯铺设了坚实的基石。
而且，每日复盘不仅帮助我清晰记录下生活的点滴进步，还激发我对自己的深刻反思与积极行动。
复盘就像是一面镜子，让我在不断回望中看见真实的自我，又在每一次“3+2+1”中找到前行的力量和方向。
往期文章：
END
