你好呀，我是星晨~
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过度“学习”并没有带给我满足，反而让我越发焦虑。
因为，我发现自己太“花心”了，没有不想学的，也就是说，我找不到自己想专注的领域，找不到自己的沉迷。
我很钦佩、羡慕、甚至膜拜的一类人，并不是日入千万的大佬，而是已经找到自己“沉迷”的人，可以在沉迷中持续创作、感受心流。
比如Alex，花了10年时间准备，最后完成徒手攀登酋长岩。
比如马宏杰，《最后的耍猴人》作者，为了出版这本书，陆陆续续跟拍耍猴人近十年。
他们，都极度专注于热爱的事情、所以能战胜恐惧、有计划地一步步接近目标。
那我自己呢？我为什么找不到一件可以让我持续做下去的事情？
我很沮丧，甚至对自己有点失望。
我想找到一个方法，一个工具，可以判断出我的“沉迷”在什么地方出现。
很幸运，我找到这个方法了，来自趁早时间管理100天。
这个方法就是：记录小念头。
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我们作为一个人，首先就是被这些小念头塑造出来的，一个人在喜欢什么不喜欢什么中可以找到自己的基础坐标。
你可以有意识地把这些情绪记录下来，比如你在什么时候会触景生情？什么时候会突然冒出灵感？又在什么情况下，可以安静坐下来？这些其实都是你的小念头， 一定会是很多事情的开关和入口。
这些开关和入口，会成为很多事情的第一块多米诺骨牌，这些波动有可能给我们人生带来一个极大的蝴蝶效应。
趁早时间管理100天
课程里说，记录小念头这件事是需要训练的。
当小念头忽然出现的时候，也许只是一个灵光乍现，但你要让它在头脑中完整冒出后，还要让自己努力抽出视角，迅速地用适当的文字记录下来。
有效的记录方法是：
1.先记录感受;
2.记录引发感受的事件;
3.再记录因为感受做出的判断，或者想要去引发的行为。
根据课程里学习的方法，我开始记录自己的小念头，我只记录自己的小嗨点，就是让我觉得自己还不错、有点厉害的小念头。
我截个片段分享给大家。
当同一个小念头非常频繁，开始强烈出现的时候，你要知道，它就不再是小念头，而是大兴趣。
我好像找到了自己的大兴趣：写作。
大兴趣的意义在于，它是我的灯塔，指引我前进。
灯塔在那里竖着，我就不会迷路，不会兜圈子，也不会迷茫焦虑停滞不前。
这个大兴趣已经决定了我的方向，所以今年目标很坚定，主攻公众号。
行动已经展开，至于我可以达到怎样的高度，就要靠努力和天赋决定。
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最后我想说，了解自己的这个过程只能由自己完成，上什么课，跟谁学都没用。
外界只能对你的水准给出评价，永远体会不到你的真实感受。
如果你也想深入了解自己，一定试试这个方法，记录自己的小念头、小嗨点。
当然，更推荐你来学习趁早时间管理100天， 这是一门基于自我认知的时间管理课，因为，你需要知道自己是谁，要去哪儿，才能用时间管理来解决怎么去的问题。
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