1.矛盾常常来自误解或者无心的表达，首先冷静下来，想一想矛盾发生的前因后果，看看里面有没有误会，尝试当面坦诚沟通，或是一笑泯恩仇。
2.如果靠自己单方面的努力有困难，看看可以借助谁来帮个忙？比如家长、老师、同学等。
3.时间是最好的疗愈师，让子弹飞一会，更好的解决办法也许就在不远处。
朋友，请听我说：“每个人都是自己世界的小太阳，温暖自己的同时，也会将阳光洒向大地的每一个角落。”
大家好，我是三年级（4）班的李晴天。我的性格和我的名字一样，充满阳光，乐观开朗，热情洋溢。在班级，我尊敬老师，热爱集体。在家中，我尊老爱幼，热爱劳动。平时我爱好打架子鼓，我爱音乐的动感和激情，我爱节奏的速度和韵律，我爱舞台的紧张和瞩目。
作为学生的心灵小伙伴
我们期待心委们可以
从朋辈的角度
去倾听、陪伴和支持身边的同学
给与他们更加及时的帮助
和心灵导师一样
心委的工作助人工作也需要
专业的态度和有效的技巧来支撑
《快乐星球指南》
朋辈“润心”手册
应运而生
《快乐星球指南》是
我校“朋友，请听我说”
心理委员项目孵化的
心理赋能手册
从学生实际生活中可能遇到的
问题入手
邀请学生在
自我认知
学会学习
亲子沟通
生活琐事
情绪困扰
人际交往
五个方面
开启心灵探索
发掘生命资源，拓宽视角
构筑心理支持网络
帮助学生在助人的过程中
学会自助
感受成就、价值和开心
同学们
快乐星球已到站！
按照攻略指南赶快行动起来吧
立足当下
努力培养乐观积极的心态
和我们一起
烦恼拜拜，点亮幸福
如果你还有烦恼
可以通过以下的方式获得帮助：
（1）苏州市24小时学生心理援助热线：0512-65205520
（2）苏州市24小时心理援助热线：
12320-4
（3）苏州工业园区24小时心理关怀热线：
4008123204
（4）苏州工业园区未成年人健康成长指导中心热线：
0512-69995561
（工作日9:00-17:00）
（5）苏州市未成年人健康成长指导中心
“苏老师”热线：
0512-65202000
（工作日9：00-17：00）
音频录制 | 三（4）班 李晴天
音频制作 |浦翠颖
撰稿 |刘涵婧
一审一校 |周凯雯
二审二校 |陈佳佳
三审三校 |倪 敏
