家长在养育孩子的过程中常常会被各种具体的事务和琐碎的问题牵绊，容易陷入“怎么做才是对的？”“哪个选择才是好的？”“去哪儿才是合适的？”等问题中。有时，家长反而容易忘记了，跟孩子在一起的主要目的是构建、维护和改善亲子关系。
每到周末，我看到有些家长开开心心地带着孩子去爬山、参观博物馆，我就发愁：如何陪伴孩子？我询问孩子的意见，孩子总是说去游乐场。我觉得经常去游乐场也没意思，提出要换个地方，但孩子对我的提议都提不起兴趣。那么，周末除了安排孩子学习、休息，我还能做些什么呢？如何更好地增强亲子互动呢？
在“家长留言”中，家长询问孩子喜欢做的事情、家长可以陪孩子做的事情有哪些时，孩子除了对游乐场十分感兴趣，对其他的活动都提不起兴趣，家长对此感到束手无策，觉得周末就无事可做了。我不禁想问问家长，抛开孩子的因素，家长有没有真正感兴趣的事情呢？我最近看到一个一家人在户外长跑的视频，家长在前面领跑，儿子跟在后面，一家人陶醉其中。父亲介绍说，最开始是自己喜欢长跑，后来其他家庭成员也加入进来，一家人坚持跑了整整两年。这位父亲并没有一味地考虑孩子想要做什么，而是用自己的热爱成功地把全家人都拉进了跑步的队伍里。因此，我建议家长可以询问孩子是否愿意陪自己参加一些有趣的活动。
具体而言，家长可以从以下两个方面加强亲子互动。
第一，协商选择一项活动。一家人坐在一起召开一次家庭会议，把大家的兴趣爱好一一罗列出来，选择一项大家都喜欢的活动，并安排好活动的时间和地点。
第二，关注情感交流，享受互动的乐趣。有一位母亲因为孩子比较调皮，喜欢玩闹，就经常和孩子一起画画、做手工，希望借此能帮助孩子静下心来，提高注意力。在画画的过程中，孩子活泼好动，有时候不认真画画，有时候安静不下来，这位母亲便会批评孩子画得不够好，态度不够认真。久而久之，画画这项亲子互动活动不仅没有拉近这位母亲和孩子之间的距离，反而还加剧了两人的矛盾。
家长通过家庭会议选出一家人共同感兴趣的事情，让孩子参与选择、策划和准备，让孩子拥有掌控感，这是孩子爱上亲子活动的重要理由之一。同时，在互动过程中，家长只进行观察，不做评判，更容易与孩子在情感上进行交流和产生共鸣。
很多时候，孩子上学之后，家长的角色发生了很大的转变，变成了孩子的另一位教师，甚至是教练。家长的各种提醒、叮咛和催促占据了和孩子相处的大部分时间，但只要家长回归养育孩子的初心，就会看到：生养孩子，其实是为了享受彼此的陪伴。所以，亲子活动不用总是考虑怎么做才有意义，才能够帮助孩子发展，而是可以思考，什么样的活动是最容易给孩子带来快乐的，最容易让孩子感到被爱的，也最容易让自己感到放松的。因为这样的亲子时光才是对亲子关系最好的滋养。随着孩子的长大，他们会变得越来越有自我意识，越来越想要做出自己的决定，而家长想要给予他们正面影响，唯有保持良好的亲子关系。
高质量的亲子关系是孩子的安全港湾。有了这个安全港湾，孩子才能够更加有力量去探索自己的未来。事实上，亲子活动做什么并没有那么重要，孩子愿意去游乐场，只要家长不那么排斥，就尽量陪他们去，关键是家长在陪伴的过程中有没有提供支持、鼓励和对新事物保持积极开放的态度。相信孩子只要在自己熟悉的领域进行探索，就一定有勇气到达更远的地方，而面对那个更远的地方，孩子内心的勇气就是在一次次的亲子相处中获得的。
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文稿整理：刘 湘
编辑：杨洁瑜
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