润心赋能丨爱自己,是终身浪漫的开始—东沙湖小学开展六年级女生青春期心理健康专题讲座

文摘   2024-11-29 16:09   江苏  




爱自己,是终身浪漫的开始

东沙湖小学开展六年级女生青春期

心理健康专题讲座



Love




     青春期是人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段,为引导青春期女生正确对待心理变化,拥有健康的心理状态,丰盈心能量,东沙湖小学于11月28日下午开设女生青春期心理健康专题讲座,与女生们聊聊青春期那些事儿

      本次讲座特邀国家二级心理咨询师、国家青少年心理健康指导师、苏州市未成年人健康成长指导中心首席“苏老师”袁园老师主讲,全体女生踊跃参与。

聊聊情绪

Memory




     活动伊始,袁老师带领女生们共同跳拍手舞,放松心情,拉近彼此距离。帮忙同学们学习适合自己的情绪调适方式,正确应对青春期情绪。接下来,与同学们积极互动,一起探讨产生心理问题的主要原因,寻找调节心理问题的途径,可以积极参加体育活动、转移注意力、合理宣泄……

聊聊生命

Memory




      每个人的出生就是冠军,通过一个短视频的分享,同学们收获了自信,“出生前,我们就曾越过哪些艰险?”头脑风暴中,袁老师帮助学生了解青春期生理及心理特点,学会爱护自己,珍爱生命,享受多彩人生。

聊聊挫折

Memory

     青春期,是每个人生命中必经的阶段,既是身体发育的关键时期,也是心理逐渐成熟的重要历程。在这一阶段,女生们会经历从青少年早期到中期,再到晚期直至成年过渡期的身心变化。

     袁老师首先深入浅出地介绍了这些变化,鼓励女生们不要被身体的起伏和情绪的波动所困扰,而是要学会接纳自己,当面对“可能有人比我好看,有人比我能干,有人比我受欢迎”时,无论是高矮胖瘦,音容相貌,都要无条件地爱自己。

    如何应对成长过程中的挫折,发掘优势,成为独一无二的自己,袁老师通过动画导入和现场互动,与同学们具体分享如何把困难转化成机会,如何掌握人际交往的方法。

尾声

      如果我是一颗种子,我会长成参天大树;如果我是一颗种子,我会向阳而生,成为温暖他人的太阳,照亮他人;如果我是一颗种子,我会珍爱生命,对自己与他人温柔以待。

      讲座尾声,同学们纷纷以儿童诗的方式表达自己的感受。相信本次讲座不仅为女生们提供了宝贵的青春期知识,更为她们的身心健康保驾护航。

-爱自己-

-爱他人-

撰稿丨祁翠 李梦婷

一审一校丨周凯雯

二审二校丨陈佳佳

三审三校丨倪  敏 

联系电话:0512-65953558

E_mail:sipdshxx2021@126.com


苏州工业园区东沙湖小学
苏州工业园区东沙湖小学是一所园区管委会直属的公立小学。学校承一方水土之灵气,得二湖润水之厚泽,享丰厚历史人文之渊源。
 最新文章