多加一步,香到隔壁邻居来敲门,不爱吃饭的宝宝一定要试试!

文摘   育儿   2024-11-22 18:12   河北  
今日分享食谱—酸香茄子






















今天C姨和大家分享一个非常省事的家常茄子——酸甜口的烧茄子。

主要食材就是茄子和番茄,很多人应该都吃过番茄炒茄子,不过今天咱们只要再多加一步就能得到一份超级下饭的酸香茄子。

就看这茄子上裹满了黏糊糊的酱汁,舀上一大勺淋在热乎乎的米饭上,随着搅拌的动作,酸香的滋味直接钻进鼻尖,馋的口水都要流下来了。

尤其是家里有不爱吃饭的宝宝,一定要试试这道酸香茄子,我家小哥俩每次至少吃两碗!

推荐你们一定要试试呀~


轻戳视频,查看食谱吧~




食 材 





食材:茄子、番茄、淀粉、香菜大蒜不爱吃可不放


酱汁:番茄酱10g、酱油5g、醋5g、清水半碗,喜欢甜口的宝宝可以再放5g的白糖

适合年龄:18个月以上对食材不过敏的宝宝

— 准备好食材,开始动手吧 —


1



先来准备一碗酱汁:番茄酱10g、酱油5g、醋5g、清水半碗,喜欢甜口的宝宝可以再放5g的白糖,料汁拌匀后备用。



2



番茄去皮后切成大块备用:



3



茄子去皮后切成滚刀块,放入大碗中。


茄子上撒上淀粉,让茄子的每面都裹上一层薄薄的淀粉。




4



不粘锅中放入一层油,油热后一块块的下入茄子。

把茄子的每一面都煎一次。


5



把煎好的茄子拨到一旁,放入番茄爆香。
再淋上最开始准备好的酱汁,扣上盖子焖煮3-5分钟。


6



煎过的茄子基本已经熟了,盖上盖子焖一会更入味。
小火焖煮到锅里的酱汁黏糊糊的,撒上一些蒜末或者白芝麻提香就可以关火了。


茄子之前裹过淀粉,小火加热后的锅里的酱汁也变的粘稠,紧紧的巴在茄子和番茄上,吃起来酸香的滋味更加浓郁!


这个菜的绝配就是一碗喷香的大米饭,随手搅一搅好吃到掀翻天!



妈妈们的好评食谱


补锌+补钙:三伏天最该吃的居然是它?!10块钱买回一大兜,简单一蒸鲜的眉毛飞上天~~

补铁:菜市场里最常见的它含铁量是肉的22倍,口感细嫩鲜甜,居然90%的妈妈都不知道

应季菜:夏季“第一豆”可不是白叫的,补钙、补维C、还能防便秘,2块钱买回一大兜!

花样面点:一口气炫一盘都不够!小区里的挑食娃全靠它治好了!


关于作者


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希望我的经验,也能助你一臂之力!
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稚子食记
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