今天C姨和大家分享一个非常省事的家常茄子——酸甜口的烧茄子。
主要食材就是茄子和番茄,很多人应该都吃过番茄炒茄子,不过今天咱们只要再多加一步就能得到一份超级下饭的酸香茄子。
就看这茄子上裹满了黏糊糊的酱汁,舀上一大勺淋在热乎乎的米饭上,随着搅拌的动作,酸香的滋味直接钻进鼻尖,馋的口水都要流下来了。
尤其是家里有不爱吃饭的宝宝,一定要试试这道酸香茄子,我家小哥俩每次至少吃两碗!
推荐你们一定要试试呀~
轻戳视频,查看食谱吧~
食 材
食材:茄子、番茄、淀粉、香菜大蒜不爱吃可不放
酱汁:番茄酱10g、酱油5g、醋5g、清水半碗,喜欢甜口的宝宝可以再放5g的白糖
适合年龄:18个月以上对食材不过敏的宝宝
— 准备好食材,开始动手吧 —
1
2
3
茄子上撒上淀粉,让茄子的每面都裹上一层薄薄的淀粉。
4
5
6
茄子之前裹过淀粉,小火加热后的锅里的酱汁也变的粘稠,紧紧的巴在茄子和番茄上,吃起来酸香的滋味更加浓郁!
这个菜的绝配就是一碗喷香的大米饭,随手搅一搅好吃到掀翻天!
补锌+补钙:三伏天最该吃的居然是它?!10块钱买回一大兜,简单一蒸鲜的眉毛飞上天~~
补铁:菜市场里最常见的它含铁量是肉的22倍,口感细嫩鲜甜,居然90%的妈妈都不知道
应季菜:夏季“第一豆”可不是白叫的,补钙、补维C、还能防便秘,2块钱买回一大兜!
点击稚子食记 · 关注我们,查看更多喂养食谱吧~