又到了吃大白萝卜的季节，它甚至被评价为“平价小人参”，那它到底好在哪呢？
首先：萝卜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8-10倍，还有止咳化痰，除燥生津的作用。
其次：萝卜的粗纤维可以促进肠胃蠕动，有利于排除人体额废物。
最后：萝卜的热含量比较少，纤维素丰富，说白了就是低卡还饱腹，很适合减肥人群。
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食 材
调料：盐、酱油，可以根据宝宝口味调整用量，或者不放~
适合年龄：1岁+
易过敏食材：🥚
— 准备好食材，开始动手吧 —
1
白萝卜用擦子擦成细丝，这一步尽量选择比较细的擦子。
（如果宝宝对味道比较敏感，可以把萝卜丝用开水烫一下再攥干水分，可以消除一些萝卜味）
2
擦好的萝卜丝攥干水分，放入肉馅、鸡蛋、面粉、淀粉。
3
搅拌成粘稠的肉泥。
挑口的宝宝可以再放点盐来调味。
4
不粘锅刷油，放入搅拌好的萝卜丝肉馅。整理成圆饼状。
5
扣上盖子小火焖煎到2-3分钟，一定要小火~
6
煎到两面金黄，萝卜丝饼就做好啦！
刚出锅的萝卜饼外皮酥香，里面的夹心丰富香软，一开盖鼻尖围绕的都是大写的香~
小宝宝们可以不放调味品，搭配芝麻酱或花生酱，好吃又营养！
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