本周食谱
2024.6.11-6.14
6月11日
（星期二）
1
早点
光明学生奶、格力高星奇饼干-牛奶味、家乐谷脆格
2
午餐
小班：白米饭、茄汁鲷鱼、黄瓜彩椒炒腐竹、芋艿扁尖木耳鸭汤
中大班：杂粮软饭（燕麦）、茄汁鲷鱼、黄瓜彩椒炒腐竹、芋艿扁尖木耳鸭汤
3
午点
小班：肉糜娃娃菜年糕汤、樱桃
中大班：肉糜娃娃菜年糕汤、荔枝
4
晚餐推荐
白米饭、西兰花芝士焗虾仁、鲜汁娃娃菜、海带骨头汤
6月12日
（星期三）
1
早点
光明学生奶、清美牛奶小馒头
2
午餐
番茄肉酱汤米粉、海苔芝麻拌饭、丝瓜豆腐蛋汤
3
午点
香菇香芹牛肉粥、五香素鸡
4
晚餐推荐
白米饭、柠檬黄油煎三文鱼、西葫芦木耳炒肉丝、芙蓉山药羹
6月13日
（星期四）
1
早点
光明学生奶、百草味蔬菜水果干、家乐氏彩圈圈
2
午餐
小班：白米饭、红烧肉鹌鹑蛋、芹菜炒香干、河鲫鱼粉皮荠菜汤
中大班：杂粮软饭（高粱）、红烧肉鹌鹑蛋、芹菜炒香干、河鲫鱼粉皮荠菜汤
3
午点
椰香水果西米羹、蔓越莓卷
4
晚餐推荐
白米饭、果脯菌菇鸭片、木耳菜炒香菇、番茄豆腐汤
6月14日
（星期五）
1
早点
光明学生奶、盼盼海盐芝士味饼干、豫吉数字字母造型饼干
2
午餐
黄金海鲜炒饭、黑芝麻山药牛奶刀切、枸杞菠菜猪肝汤
3
午点
醇香芝麻糊、原味小餐包
4
晚餐推荐
白米饭、蒜香鳝丝、清炒豆瓣、丝瓜蘑菇汤
本周推荐
蟹柳滑蛋
·准备好·
蟹棒、鸡蛋
·这样做·
打2个鸡蛋，倒入牛奶（100mL），加少许盐，搅拌均匀，蟹柳撕成细丝。
热油起锅，倒入蟹柳丝翻炒一分钟；倒入鸡蛋液中小火煎制，过程中用锅铲往里推，凝固后撒上胡椒粉和海苔碎即可。
·营养价值·
鸡蛋含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。蟹柳因鱼肉具有弹性结构，含有大量的肌纤维蛋白，易被人体吸收。蟹柳滑蛋，将海鲜的鲜美与蛋的嫩滑完美结合，是一道既简单美味，又营养丰富的海鲜菜肴。
图文：陈春燕、缪薇薇
排版：信息组
审核：徐 敏
