超级减脂营课程介绍
随着越来越多的人因为我这饮食方式健康减肥成果，我也很开心能为大家提供帮助，一开始这个饮食方法只是我的线下学员受益，它改变了很多人的生活，有些人是为了短期减肥拍照好看，但是更多的人是在选择一种健康的生活方式，从以往的错误饮食观念中纠正回来，健康才是首要的，这也是我做减脂营的初衷。一个好的营养师，首先要能做到自己的饮食规划和控制，在《减脂营》中，我会把我8年低体脂的饮食方案以及国家注册营养师的专业结合在一起，让大家不饿着肚子减肥！要吃饱减肥，不要饿着减肥！文章开头的问题都是对饮食的误解，真正合理的不是你去哪里吃，不是吃炒菜少放油，不是不能吃披萨和炸鸡，而是饮食比例！饮食比例！饮食比例！为了让大家能够简单的了解“吃饱、吃好、吃瘦”的方法，我们将采用以下的教学方式。![]()
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答：视频指导，详细讲解减脂减肥理论和具体操作方法，包含饮食和有氧运动的详细讲解答：是的，本课程就是以我十几年保持低体脂的经验，结合科学减脂知识和多年指导学员减脂的经验，为大家开发出的不饿也能减肥的方案，这样不光不会流失肌肉，还可以增加瘦体重，避免因为节食导致的身体虚弱、免疫力下降等问题。答：是的，我自己就是这么吃的减下来的，不夸张的说，只需要三个月就可以有非常明显的效果，而且这个方法相比于其他减肥方法更容易保持，也更加健康。答：很多人觉得减脂必须要自己做饭，而实际上这些年很多时候我都是在吃外卖，吃到嘴里的东西是可以选择的，课程内容会教你如何选择，如何避免因为饥饿导致的“慌不择食”，一个接地气的教学能够让你真的操作出来，而不是像营养师那样吃个什么都要算，算我也会，但是没有一个人能够坚持下来，这太反人性了，根本操作不了，也做不到长期有效减脂，我使用这个方法不是一年两年了，大家可以看到我的状态。答：文章内有课程链接二维码，识别之后既可以看到购买方式，课程长期有效，后期如果更新也可以免费观看，不需要额外付费，没有套路。![]()
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（课程附带饮食建议和皮脂测量方法）
（减脂营课程内容一瞥）
你想要减肥，千万不要整天盯着自己的体重，而是要在导致自己肥胖的原因上去找，每天改一点导致自己肥胖的原因，你慢慢就会来到一个健康的体重，发现自己非常爱喝可乐，每周少喝2瓶试试，到最后只喝无糖的。每次吃饭容易吃多，吃的时候给自己拿个新盘子，把摆出来，不要那么着急的吃到嘴里试试，这些都是通过关注体系，而不是关注目标的方法来实践。
每个奥运选手的目标都是金牌，为什么只有少数人拿到了冠军？减肥的人目标都是减5公斤，为什么有的人瘦下来就一直保持着健康状态，有的人瘦了一下又很快反弹回去，有的人干脆减不下来？减肥其实没你想象的那么难，为此我专门制作了《减脂营》这个系列课程，为大家详细讲述减肥的秘诀。很多朋友也陆续进行了一段时间的减脂营专项营养调整，随着时间的推移，大部分人已经开始出现明显的效果。学员一个月的效果：参加学习一个月，腰围缩小了8厘米。要不是自己的学员，我都不敢相信效果能这么好。一般学员经过1个月的实践，会有6-8斤的体重改变，这种改变大部分是体脂肪下降的结果，因为，按照我教的方法，吃的又多又能瘦。![]()
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减脂会掉力量吗？
