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目前课业和考试还比较多，这几天一直在忙英语考试和论文开题的问题，明天还约了见导师，原本以为这个博士毕业比较轻松，过来以后发现其实也不是那么简单，不光要在国外呆够足够长的时间，也要做足够优秀的论文和语言成绩，这个就真的让我感觉一瞬间回到了学生时代，我的大脑又开始学习吸收知识，我感觉非常爽，相信这期间我也可以有更多的创作灵感，给大家带来更多有趣且有料的健身教学
推力拉力动作的定义
以前，从来没有人定义过拉力和推力
现在明确的告诉大家应该如何区分拉力推力动作
在徒手街健体系中
MuscleUp认为应该把肩关节的运动情况作为判断拉力推力的原则
拉力动作示意
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