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最近总是在检索关于街健的论文，因为我的博士期间需要做两篇综述类的文章，大家也知道，街头健身的论文是非常少的，我也发现了，乌克兰的哈尔科夫国立大学写了很多街健论文，今天我们给大家解析的论文来自智利，分析了智利的街健运动员受伤情况。
本文是一项关于街头健身（Street Workout, SW）运动员伤害特征的研究，旨在探讨街头健身运动员的伤害特点和可能增加伤害风险的因素。研究通过电子调查收集了93名街头健身运动员的数据，发现62.4%的参与者在过去一年中至少受过一次伤，最常见的伤害部位是肩膀和背部，最常见的诊断是肌腱病变。研究还发现，过度训练是参与者最常报告的伤害原因，而先前的伤害史和高强度体育活动与增加的伤害风险相关。文章强调了进一步研究以验证这些发现并增加对街头健身实践和伤害的了解的重要性。
核心要点
1. **街头健身运动伤害概况**：
- 街头健身（SW）运动中，62.4%的参与者在过去一年内遭受过伤害，其中肩部和背部（上中部）是最常见的受伤部位。
- 最常见的诊断是肌腱病变，占受伤者的31%。
解读：肩部和背部是使用最多的地方，因此也成为损伤最多的地方，我很好奇中国的数据是怎么样的，之后我也会做类似的数据采集工作，大家敬请期待！
2. **伤害原因分析**：
- 过度训练是被认为最常见的伤害原因，占56.9%的受伤者。
- 花式和上身锻炼是最常在进行时受伤的活动。
解读：花式是风险较高的运动，尤其是基础力量薄弱的人群，大家尽量在打好力量基础的前提下再进行花式学习和练习。
3. **伤害风险因素**：
- 有先前伤害史的参与者受伤的风险增加了4.078倍。
- 中等和高强度的体力活动也与更高的受伤风险相关，分别增加了4.370倍和5.634倍的风险。
解读：一般来说，很多运动损伤伴随的是日常生活习惯或者体态问题，这个在我们以前的文章也经常提到，所以如果不改变生活习惯或者工作习惯，就会导致某一个损伤反复的出现，如：肩部损伤。
4. **训练特征与伤害关系**：
- 大多数参与者（89.2%）每次训练至少投入1小时，且最常见的训练地点是街头健身/公共体操公园（90.3%）。
- 尽管花式训练在参与者中进行的频率最低，但在受伤时却是最常进行的活动之一。
解读：街健的花式动作受伤的风险较大，尤其是在没有保护的场地训练。
5. **研究局限性与未来方向**：
- 本研究为首次描述街头健身运动的伤害概况，但由于样本量较小和回顾性设计，结果需谨慎解读。
- 未来研究需要验证本研究的发现，并进一步探索街头健身实践和伤害的知识。
#### Online Survey Assessment
文章中的“在线调查评估”部分描述了一项针对街头健身（SW）实践者的回顾性观察性研究。研究通过电子问卷收集数据，旨在了解参与者的个人信息、身体测量数据、身体活动水平、训练特征以及受伤情况。受伤被定义为因SW训练导致的任何新的肌肉骨骼疼痛或损伤，且导致至少一周无法进行SW训练或其他常规身体活动，或至少两周内需调整训练强度、方式或持续时间，或需要就医的严重身体问题。问卷还包括了国际身体活动问卷-短版（IPAQ-SF）来评估参与者的身体活动水平。研究结果旨在描述SW实践者的受伤流行病学，并探讨实践者或训练特征与受伤风险之间的关联。
#### RESULTS
文章的`RESULTS`部分揭示了街头健身（Street Workout, SW）实践者的伤害概况。研究发现，大多数参与者在过去一年中至少受过一次伤，其中肩部伤害最为常见，其次是背部、肘部和腕部。伤害类型以肌腱炎为主，其次是扭伤和肌肉拉伤。过度的训练被认为是导致伤害的主要原因。此外，有先前伤害史和高强度体力活动（VPA）的参与者受伤的风险更高。这些发现强调了在街头健身活动中预防和减少伤害的重要性，特别是在进行自由式和上身力量训练时。
#### DISCUSSION
本文讨论了街头健身（SW）运动中的伤害概况，指出肩部和背部是最常见的受伤部位，而肌腱病变是最常见的诊断。研究发现，过度训练是导致伤害的最常见原因，而自由式和上肢练习在受伤时最常被进行。此外，有既往伤害史和高强度体力活动（VPA）水平增加了受伤的风险。尽管样本量较小，研究结果表明，街头健身运动中的伤害可能与缺乏结构化的训练计划和正确的训练进展有关。未来的研究需要更大的样本量来验证这些发现，并探索运动执行和训练特征与伤害之间的关联。此外，研究建议进一步评估物理治疗和预防干预措施对街头健身常见伤害的影响。
#### CONCLUSION
文章结论部分指出，在街头健身（SW）调查中，肩部和背部（上部和中部）是最容易受伤的身体部位，而肌腱病变是最常见的诊断。过度训练被认为是受伤的最常见原因，自由式和上肢练习是受伤时最常进行的运动。有既往受伤史和高强度体育活动（VPA）的参与者受伤的风险增加。进一步的研究需要验证这些发现，并增进对街头健身实践的了解。
本文的目的是揭示街健运动员或者爱好者可能的运动损伤部位及其几率，但是因为样本较少，不存在确定性，因此未来能够使用更大样本的相关研究是非常值得期待的！
推力拉力动作的定义
以前，从来没有人定义过拉力和推力
现在明确的告诉大家应该如何区分拉力推力动作
在徒手街健体系中
MuscleUp认为应该把肩关节的运动情况作为判断拉力推力的原则
拉力动作示意
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