和志光原名索朗顿珠，云南迪庆维西县人，父辈是农奴出身。新中国成立后，百万农奴得以翻身解放。和志光和许多藏族孩子一样，得以进入学堂学习文化。
1964年8月，和志光加入人民解放军，光荣的成为了独龙江一连的一名战士。在驻守边防期间，他不畏条件艰苦，尽职尽责，忠实履行着一名解放军战士的职责。1969年，已是排长的他和其他战友一起编入11军32师95团。
在对越自卫反击战期间，和志光先后参加了79年、81年、84年的几次作战。有一回，他在带着火力组向前移动时，道路中央有一条大蟒蛇在那盘着，还不断吐红信子，其他的战士们有些害怕，和志光二话不说，拔出随身携带的祖传藏刀，朝蟒蛇脑袋就是一刀，然后吩咐战士们带着蟒蛇回去改善伙食。
而最能体现他英雄气概的，当属1984年8月9日攻打扣林山1442高地的战斗。
当时已是团长的和志光，将指挥所就设在了距离1442高地不足800米的地方，并且在指挥所里架设的有重机枪和高射机枪，木凳上还放着列酒。
战斗打响后，在指挥所观摩的13军侦查大队的官兵看到越军增援后很是着急，但和团长并不担心，他抄起酒瓶猛喝了两口，然后当着众人的面使出自己的看家绝活——长距离重机枪点射，将越军一个一个压了回去。
后来打着打着重机枪卡壳了，和团长又换到旁边的高射机枪继续打，但是高射机枪在持续的射击过程中，因剧烈的震动3条支架腿都陷入到泥土里了，枪越打越不稳，和团长大吼一声“谁架的枪！”。16连连长赶紧跑过来认领，和团长说“好，你给我当枪腿，托稳了，我奖你一瓶酒！”
就这样，侦查分队在前边猛冲，和团长在后边猛打，越军眼看正面守不住了就开始高地后边跑。一看越军跑了，和团长立刻叫来炮兵营长，要他用炮轰击高地后边的越军。当时敌我之间的距离只有50米，如果不想出现误伤，就只能尝试打“滴水炮”，但难度系数有点大，见炮营营长有些犯难，和团长急了，军令如山，军情紧急，他抽出藏刀对着炮营营长说“你不执行命令，我把你脑袋砍下来！” 炮营营长回到阵地后，指挥炮兵干净利落的解决了高地后边的敌人，1442高地袭击战，我军大获全胜。
得胜归来的战士们每人都收到了和团长送上的礼物：一人一大碗凯旋的胜利庆功酒！
自鸦片战争以来，在抗击外国侵略者的战场上，从来不会缺少中华民族大家庭中的各族优秀儿女。
和志光团长后来又担任了迪庆军分区参谋长、司令员、西藏军区副司令、云南军区副司令等职，1997年被授予少将军衔，2004年将军光荣退休。
