土家族·鸡拳杀手

百科 2025-01-26 16:47 广东

新年快乐

NEW YEAR

2025年，新的一年，新的开始，我们将开启新的篇章，为大家提供更好的优质内容与服务。在此，由衷感谢一直关注和支持我们的武友，武宗祝大家：身若游龙康，虎步迈前程；财如巨浪涌，功业马到成；儿孙平安孝，满堂笑开颜！

关注武宗

学

天下武功

南派拳 硬桥硬马勇·贴身短打脆

以武学打开世界·智者不匹夫武者无懦夫

这里说的鸡拳，在湖南省湘西土家族苗族自治州的土家山寨特别流行。这套拳是张海全创编的，他把雄鸡搏斗时的那种矫健形态和少林拳结合在一起，通过形象化的模仿和精心揣摩，最后创出了鸡拳。

整套鸡形拳里，有雄鸡出笼、鸣啼、寻食、啄食、展媚、拍翅、扑灰、追逐、合翅等好多形象化的动作。它的主要技击特点是头碰、肩打、胯靠、爪抓、脚弹。动作就像鸡啄米一样，准确、快速又连贯；像金鸡独立那样，平稳得跟钉子似的；又像雄鸡高唱，气势磅礴，自然大方。身法是大开大合的，还配有丁步、独立步。步法主要是弧形步、击步、垫步。腿法有弹腿、前踩、侧铲、弹踢、跳跃等好多种。手法呢，用勾手来代替鸡嘴，有抓、啄、点、叉、削。劲力讲究的是爆发劲，要求快速准确，快去快回。练的时候，气要沉，心要稳，还可以借鸡鸣之声来助力。

要练好鸡形拳，基本功得扎实，特别是鸡爪功、鸡嘴功和闪翅功。

（一）鸡爪功

鸡爪形：无名指和小指并拢握紧，拇指、食指、中指弯成弓形用力张开，指尖相对（见图1）。

鸡爪功练法：

（1）抓木桩：每天鸡鸣就起床练功，把钉在平地上的木桩抓起来。每天抓好几次，还在手抓的地方削一刀，再钉进土里。就这样一天削一刀，木桩越抓越细，最后细得跟笔尖似的，也能抓提起来（见图2）。

（2）抓葫芦：把木制的球形水瓢或葫芦放在水里，天天去抓球形的一面，每天抓无数次。抓起来的小瓢越大，功夫就越深。

（二）鸡嘴功

鸡嘴形：无名指和小指并拢向掌心卷握紧，食指弧形伸直，中指和拇指的指头贴在食指第二指节两侧（见图3）。

鸡嘴功练法：

（1）啄沙袋：屈伸腕关节，用中指、食指的指尖快速啄击沙袋，每天啄好几百次。

（2）啄砖块或墙壁：啄沙袋几个月后，鸡嘴功有一定基础了，就改啄砖块或墙壁，以提高指的硬度。

（三）闪翅功

闪翅形：

（1）两脚分开稍宽于肩，直立站定，两手侧平举，四指并拢用力上翘，大拇指弯曲用力。两眼平视。

（2）两脚不动，膝盖里夹，两臂爆发用力下落，两掌拍打两胯，就像鸡拍翅一样。

闪翅功练法：假设左右两人拉住双臂，我迅速屈臂下沉，内夹双膝，然后突然快速用力分膝并向两侧插掌。用劲下沉，用抖劲弹开。

练鸡形拳的时候，要运足气，意守丹田。除了主要练好上面的功法外，还要发展速度、柔韧、弹跳、力量、耐力和平衡等身体素质。

鸡形拳的技击法则是：“有形无形假假真真，形内藏针其中妙门。”临阵与人交手时，采取的方法是“敌进洪门把钟撞，神爪前伸去投梁；他抢偏门把草卷，雄鸡尿花定遭殃”。另外还有十二字口诀：“洪门闻，偏门遇；吞面吐，虚实清。”

（四）雄鸡拘翅

左脚在左前方落步，身体左转，右脚跟进半步，脚尖点地成右丁步。同时右掌向下与左掌同时拍胯一次，目视左前方（见图4）。

动作不停，身体右转90度，右脚前上一步，左脚上前半步成左虚步。同时两掌向两侧平举，臂微屈，用力屈腕，目视前方（见图5）。

动作不停，右脚上前一步，左脚上前半步成左虚步；同时两掌自两侧向下拍两胯三次，目视前下方（见图6）。

技击法：用勾顶击打对方。

要点：击掌快速响亮，两臂上抬力达勾顶。

（五）鸡形步

动作不停，重心前移，右脚上前一步，左脚上前半步成左虚步。同时右掌经腹前向左、向上、向右格挡再下按于右胯旁，左掌向左前推掌。目视推掌方向（见图7）。

动作不停，重心前移，右脚向左前方上步，身体左转180度，左脚跟半步成左丁步。同时右掌向前击掌，左掌按于左胯旁。目视左前方（见图8）。

动作不停，左脚上前半步成左虚步。同时右掌收回于右胯旁，左掌成侧立掌向前推出。目视推掌方向（见图9）。

动作不停，左脚踏实，右脚上前半步成右虚步。同时左掌收至左胯旁，右掌成侧立掌向前推出。目视左前方（见图10）。

接上式，右脚踏实，上体左转45度，左脚前上半步成左虚步。同时右掌收回于右胯旁，左掌成侧立掌向前推出。目视左前方（见图11）。

接上式，左脚踏实，右脚上前半步成右虚步。同时左掌收至左胯旁，右掌成侧立掌向前推出。目视左前方（见图12）。

技击法：用连环掌打击对方胸腹。

要点：击掌要猛，上下肢动作需连贯迅速，协调配合。击掌时，力达掌根。

（六）雄鸡踩花（腾空连击腿）

接上式，以两脚掌为轴，向左转体45度成左虚步。同时两臂外旋，右内左外于胸前交叉。目视两掌（见图13）。

接上式，左脚踏实蹬地，右脚向前弹踢，随即左脚离地，向左后转体180度，左脚向后上反踢。同时两臂向后张开，在空中成反弓形。落地时，两掌撑地，肘关节弯曲，胸、腹、臀部依次着地。目视前方（见图14、15）。

技击法：用右脚弹踢对方，向左后转体后，在空中用左脚撩踢对方。

要点：弹踢力达脚面，后撩踢力达脚掌。落地时，脚面绷平，抬头挺胸仍成反弓形。

（七）雄鸡扑灰（盘扫腿）

接上式，双脚着地，双手推地使上体离地，左腿屈膝于腹前，前脚掌着地。目视前下方（见图16）。

动作不停，以左脚掌为轴，右脚向右、向前、向左屈膝沿逆时针方向贴地反扫至左脚前（脚过手时双手提起再扶地）（见图17、18）。

技击法：用右脚内侧打击对方踝关节。

要点：扫转动作要连贯迅速，力达脚内侧。

（八）矮子步（下蹲前踹腿）

动作不停，右脚继续右扫，左脚提起，让过右脚，幕地屈膝全蹲支撑，右腿屈膝，右脚再向前蹬出（脚不着地）；同时左手成侧立掌向前推出。目视前方（见图19）。

技击法：用右脚蹬对方胫骨，用双掌推对方大腿。

要点：全蹲、蹬脚与推掌要同时完成。

（九）雄鸡扒地（连环后踢）

接上式：左腿直立，上体前倾，双手扶地，右脚前掌经左脚内侧向后扒地，并向后上撩脚。目视撩踢方向（见图20）。

动作不停，双手用力推地，上体抬起，右脚向前落步，左脚随即在右脚内侧向后扒地，向后上撩踢。同时右掌变鸡嘴形上架，左掌按于左胯旁。目视前方（见图21）。

技击法：用脚掌向后撩踢对方腹部、裆部。

要点：双手推地要猛，抬头挺胸成反弓形，反撩踢力达脚掌。

（十）金鸡独立（提膝独立）

动作不停，左脚体前落步踏实，右腿提膝上顶。同时右鸡嘴形变掌向后、向下、向前回环向上穿掌，左掌经腹前向上护于右肘下。目视前方（见图22）。

技击法：用膝盖顶撞对方的小肚子，同时手掌穿刺（即击打）对方的下巴。

要点：抬起膝盖和打出手掌的动作要一起完成，抬膝的时候要迅速有力，出掌的时候要准确无误。

南派拳·往期精选

7 July 2018

武宗·旗下公众号

武宗·交流群大全

微信群-扫码进入

QQ群-QQ扫码进入

武宗·短视频

视频号

快手号：ikunfing

抖音号：ikunfing

关注我们

《武宗》——天下武术宗成。每天分享各门派各拳种武学知识，以文字、图片、音频、视频等格式展现传统武术国粹的魅力，同时传承和发扬武术（武品、武技、武功）的实用价值。武宗“以武学打开世界”为宗旨，以“智者不匹夫，武者无懦夫”为目标。学功夫，除了强身健体，掌握真正的技击能力才是武术之魂，武学之精髓！欢迎您的加入~

2025

Read the original text and discover more

“阅读原文” 发现更多 ~

武宗

《武宗》——天下武术宗成。每天分享各门派各拳种武学知识。武宗“以武学打开世界”为宗旨，以“智者不匹夫，武者无懦夫”为目标。武学不仅是大道、哲学，还训练人的智、仁、勇、能。学功夫，除了强身健体，掌握真正的技击能力才是武术之魂，武学之精髓！

最新文章

《易筋经》龙虎劲（吞·吐·封·化·贴）

《吕纯阳房术秘诀》三峰采战房中妙术

迷魂神手·迎风硬进法

混元导气功

土家族·鸡拳杀手

通背摔击九法

《六祖大师法宝坛经》自序品第一

武侠小说·刀鞘传奇（一）

秘传·《攥拳易筋经》全套功法

《妇科玉尺》求嗣·脉法

内功修炼·益气增力功

六合门绝技·六绝腿法

意拳绝技·“穿裆脚”

实战绝招·魔肘八法

南腿王·莫家“虎尾脚”

武侠短小说·古剑

《洗髓经》全文精义

回阳功

《贯虱心传》射艺

导引服气·秘要口诀

吃马子技击术

却病延年法九图

少林正宗七十二艺·拔山功

《吕纯阳房术秘诀》金丹诀

升阳法·治晨泄

《浑元剑经》要诀

大道根基·玄关一窍

少林正宗七十二艺·玄空拳

《易筋经》·后部（弱者勿练）

神仙救世·返老还童诀

已失传《左洞真经》·按摩导引诀

《天罡神功》八卦还虚

古传·五行擒摔破解法（火克金）

少林正宗七十二艺·斩魔剑

《全图易筋经》明·紫凝道人

《浑元剑经》“武而不武”的真谛

古传·五行擒摔破解法（水克火）

龙形八卦掌·推手

少林正宗七十二艺·布袋功

房事“七损八益”真面目（附·视频）

日用导引·神仙初地门

少林正宗七十二艺·拔钉功

10分钟自热艾草护膝：老寒腿克星。冬天膝盖再也不疼了

《吕纯阳房术秘诀》房术秘诀·真谛

武当神功·二指禅

《易筋经·贯气诀》交手法

手搏之道

太极拳·呼吸法与丹田内转法

少林·跌扑拳（第一路）

梅花桩拳·拿法

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉