龙形八卦掌·推手

百科   2025-01-15 15:46   广东  

新年快乐

NEW YEAR

2025年,新的一年,新的开始,我们将开启新的篇章,为大家提供更好的优质内容与服务。在此,由衷感谢一直关注和支持我们的武友,武宗祝大家:身若游龙康,虎步迈前程;财如巨浪涌,功业马到成;儿孙平安孝,满堂笑开颜!


关注武宗


天下武功




掌 磨身功夫纯·铁汉也能弯


以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

这套龙形八卦掌推手一共有18个动作。它用了推、托、带、领、搬、拦、截、扣、拧、翻、捋、转、缠、穿、裹、钻这些技巧,这些技巧之间互相联系,融为一体。这些技巧可以单独用,也可以混合起来用。攻击的时候有防守,防守的时候也有攻击,既能化解对方的攻势,也能发力攻击,还能做到用很小的力气去拨动对方,达到四两拨千斤的效果。经常练习,熟练了就能运用自如。


一、预备式(甲和乙两个人面对面站着)

站好,右脚向右边迈开,两脚之间的距离和肩膀一样宽,脚尖朝前,成外八字。身体站直,不要往左或往右歪,腰要直不要弯,胯不要往前突,屁股也不要往后撅。两胳膊自然垂在腿两边。头像顶着东西一样,嘴微微闭上,下巴稍微收一下。心情平静,眼睛半闭,平视前方。

然后左脚往前迈一步,左脚虚着,右脚实踩。同时,两只手从两边抬到肚子前面,手心翻朝上,高度和肩膀一样,然后两手掌往里翻,按到腰两边(看图1)。

二、搭手乾三连起式

两个人同时把右手往前往上托平,手心朝上,左手从下面翻过来,手心也朝上,收到腰间,再贴着肚子往右横着伸,经过肚脐到达右边肋骨前面,托着右手上臂,左手心贴着右手。腰往左转,带着左手顺着右臂往前,经过肘部,到达右手腕,再横着往左外旋扭。

手心朝外,手掌竖着,掌根朝前,手指尖和眉毛一样高,肘部稍微弯着下垂。右手随着腰转向左肘部下面里面,往下按,手腕坐实,手掌斜着立,手指尖对着左肘。两个人左掌手腕贴着,成双搭掌。眼睛互相看着,防止对方动作变化。两肩放松下沉,气要往里收。胸要空,精神要贯注到头顶(看图2)。

三、单换掌、迎面掌

甲(穿唐装的那个人)左手把乙(穿恤衫西裤的那个人)左手压下,甲右脚往前上一步成右弓步。乙同时左脚往后退一步,甲用右手对着乙的脸迎面打去,乙赶紧用右手腕截住甲的攻势(看图3)。

四、双换掌

甲右手被乙截住后,乙就使劲往前按。甲趁势右手稍微往后松一下,用左手拨开乙的左手,然后两只手分开往下压住乙的两只手。这时候,两个人手心都朝上,甲的手在上面,肘下垂,乙的手在下面,手平着在胸前,眼睛注视着两手腕。这个姿势就是所说的拨动四两化千斤,静静地听对方怎么变(看图4)。

五、双换掌双推手

甲用双手往下压乙的双手,试试乙怎么变。这时候,乙双手被压,肯定得往上使劲抗。甲就顺着把两掌立起来,往乙胸部推去。同时,左脚往前一步,成左弓步。乙赶紧顺着甲的推势,贴着甲的两手,含胸,往里裹合,手心朝下,再两手往下腹,往左右分开。右脚同时往后退一步,左脚还弯着,两眼在分手的时候,先看右手,再看左手(看图5)。

六、双换掌单推掌一

乙把甲两只手分开后,再把右脚往前斜跨一步,踩实,腰往右扭,用左手腕挑起甲左手肘前面10厘米的地方,把右手收抱在右腰间,想要偷袭甲背后(看图6)。

七、双换掌单推掌二

甲左手被乙挑起后,赶紧用四两化千斤的方法,用右手拨开乙的左手,右脚往前走一步,赶紧用左掌往乙胸部推去。乙赶紧含胸,退左脚,用右手贴着甲左手,往下截压(看图7)。

八、迎面掌

甲左手被乙右手往下搂开后,甲接着用右掌往乙脸上按去。乙赶紧往后坐实左腿,再用右手上架甲右手,左手抱在左腰侧(看图8)。

九、推背掌

乙架住甲右手后,接着往横拨,让甲身体转向侧面,趁机用左掌往甲腋后下背部往上托住,静静地看着甲怎么变(看图9)。

十、转身白蛇缠腰掌(带)

乙托着甲背后继续再往前推。甲被推后,顺着把腰往左扭,右脚往左脚前上一步,右脚内扣、转身,脸和乙对着,右坐步。乙也同时上左脚,成左弓步。甲把左手从下往背后缠住乙左手,再反手,往里裹合劲,然后含着劲下压,右手在转身的时候由上往下抱在腰间,手心朝下(看图10)。

十一、接腕拖肘式(领)

甲把乙左手压住后,右掌往乙脸上迎面穿出按去。同时抬右脚往前走一步。乙在甲手掌快到的时候,右脚赶紧往后退一步,用右手接住甲的攻势,右手往下压。同时,左手接住甲右臂(肘稍上方)。两只手同时把甲往后领(看图11)。

十二、袭背搬拦式

甲被乙领后,甲顺着势用急步法,就是右脚往前上半步,左脚迈一大步到乙背后,作大包围式,就是偷袭敌人的背后,赶紧用左手搬住乙左肩,并用右肩拦住乙背,防止他变(看图12)。

十三、旋身接扣手式

乙被甲左手搬住后,赶紧用左手接住甲左手,身体往左旋转,用右手扣住甲左手腕,这时候脸也转到和甲对着,把左脚往后撤一步,踩实。接扣的时候要用拧绳的劲扭住甲手腕(看图13)。

十四、平穿掌

乙继续扭甲手腕,再往前领。甲趁着势反旋扭,往前穿出。乙虽然有很强的扭力也没用(看图14)。

十五、挑手推胸掌

乙被甲把两只手解脱后,就把右手挑住甲左手,腰往右转,右腿变实,成右弓步,右手往上挑,架住甲左手;并用左手照着甲胸部推去。甲就把左腿退回,含胸用右手粘住乙左手往下按采(看图15)。

十六、接手托胁

乙左手被甲粘住,因为不得势,接着用右手往甲脸上按去,甲赶紧用右手绷,架住乙右手,乙左手抱在腰间。甲用左手托住乙胁部,往前推击(看图16)。

十七、转身白蛇缠腰掌

乙被甲攻,不得势,赶紧以左脚为轴腰往左旋转一圆圈,把右脚落在左脚后,踩实,成右坐步。转身的时候先用左手拇指、食指和虎口贴着自己背后。这时候,甲更往前进攻,上左脚一步,成左弓步。乙用左手缠住甲左手,然后往下压,听他怎么变(看图17)。

十八、搭手乾三连阴阳变换式

甲左手被乙压住后,赶紧上右脚,同时用右掌往乙脸上冲去,乙就赶紧退左脚,也换右掌截住甲的攻势。两个人右手斜着相接,互相看着怎么变。这个姿势是八卦掌的主要动作之一,就是所说的乾三连(看图18)。

这个推手分为阴阳两面,阴面就是左手相接左推式,阳面就是右手相接右推式。甲先用左推式推乙,然后乙用右推式推甲,再用左推式推甲,最后甲用右推式推乙,四个回合为阴阳还原一次。可以连续推,也可以第一、二回合阴阳两面完全是甲(乙)推乙(甲)。能推数十回合,气不喘、心不慌、力不竭的时候,那功夫就长进了。


八卦掌·往期精选

7 July 2018





武宗·旗下公众号


武宗·交流群大全

微信群-扫码进入

QQ群-QQ扫码进入




武宗·短视频


视 频 号

快手号:ikunfing

抖音号:ikunfing

关注我们

《武宗》——天下武术宗成。每天分享各门派各拳种武学知识,以文字、图片、音频、视频等格式展现传统武术国粹的魅力,同时传承和发扬武术(武品、武技、武功)的实用价值。武宗“以武学打开世界”为宗旨,以“智者不匹夫,武者无懦夫”为目标。学功夫,除了强身健体,掌握真正的技击能力才是武术之魂,武学之精髓!欢迎您的加入~


2025


Read the original text and discover more

“阅读原文”  发现更多 ~ 

武宗
《武宗》——天下武术宗成。每天分享各门派各拳种武学知识。武宗“以武学打开世界”为宗旨,以“智者不匹夫,武者无懦夫”为目标。武学不仅是大道、哲学,还训练人的智、仁、勇、能。学功夫,除了强身健体,掌握真正的技击能力才是武术之魂,武学之精髓!
 最新文章