首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

【豆堡“食”光】第九周营养食谱（10月28日-11月1日）

文摘 2024-10-27 13:15 浙江

本周营养食谱

10.28—11.01

豆堡“食”光

豆堡“食”光（10月28日周一）

营养早餐

鲜牛奶、小香薯‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

能量午餐

什锦炒饭、三鲜汤‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

下午茶

桂圆莲子银耳羹‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

缤纷果香

秋月梨、晴王‍‍

豆堡“食”光（10月29日周二）

营养早餐

花色豆浆、花色饼干、坚果‍‍‍‍

能量午餐

西红柿炖牛腩、茭白炒毛豆肉、蒿菜虾仁羹、小米米饭‍

下午茶

烧麦、橙子冰糖水‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

缤纷果香

香蕉、蜜桔‍‍‍‍‍

豆堡“食”光（10月30日周三）

营养早餐

鲜牛奶、花卷‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

能量午餐

米饭、香酥带鱼、莴笋炒黑木耳、萝卜芋艿仔排汤‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

下午茶

肉蔬蝴蝶面‍‍

缤纷果香

苹果、西梅‍‍‍‍‍‍

豆堡“食”光（10月31日周四）

营养早餐

苹果梨汁茶、花色饼干、坚果‍‍‍‍‍‍‍

能量午餐

蜜汁鸡中翅、芹菜炒百合、五号菜虾仁豆腐羹、糙米米饭

下午茶

鲜牛奶、蛋糕‍‍

缤纷果香

冬枣、柚子‍‍‍‍

豆堡“食”光（11月1日周五）

营养早餐

鲜牛奶、玉米‍‍‍‍‍

能量午餐

花色炒面、老鸭山药菌菇汤

下午茶

番薯粥‍‍‍‍

缤纷果香

圣女果、哈密瓜‍‍‍‍‍

保健小知识

秋季保健‍‍‍‍

深秋时节，天气干燥凉爽，气温渐变，温差较大，孩子们的体质较弱，免疫力又不强，容易感冒，也容易患上各种传染性疾病，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下几点。‍

护理常识

1.注意增减衣服

秋季气温变化很大，早晚会感觉较凉，甚至觉得有点冷，中午气温又较高，因此送孩子来园时可以多穿一件外套，防止孩子着凉，但是衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力，您可以和孩子一起随时关注天气预报，随着气温的变化增减衣服。

2.加强运动健身

秋季天高气爽，气候干燥，要多呼吸新鲜空气，多让孩子参加运动，体能的锻炼，提高运动能力，同时增强抗病能力，为即将到来的寒冬作充分的准备。

3.加强饮食调养

孩子们的膳食要合理，以保证身体得到足够的营养，尽可能少食辛辣之物，多饮用开水，适当多食糯米、青菜番薯、柿子、香蕉，红枣、柑橘，山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜果蔬，润肺生津，养阴清燥，您可以给幼儿适当补充一些维生素。

4.做好疾病预防

秋季是一些传染病高发的季节，孩子们年幼体弱，身体免疫力差，尤其要注意预防，不要带孩子到人多的公共场所，不要让孩子接触生病的人群，孩子身体不舒服马上就医，勤洗手养成良好的卫生习惯，勤洗勤晒幼儿的床被保持空气流通等。

编辑：翁灵燕‍‍‍

审核：园长室

宁波市奉化区第三实验幼儿园

三幼始创于2012年，它是奉化市第一所由开发商兴建无偿移交教育局永久使用的小区配套幼儿园，现为浙江省一级幼儿园。全园建筑面积3000多平方米，户外活动面积1300平方米。每班配备空调、钢琴、多媒体等现代化教学设施设备。

最新文章

【OK电台传音】《张雪门教育思想》第五期

【OK电台传音】《张雪门教育思想》第四期

【豆堡动态】祥蛇迎春舞豆宝贺新岁——2024学年第一学期休学系列活动

【豆堡通知】辞旧迎新，喜迎蛇年——第三实验幼儿园寒假放假通知

【豆堡“食”光】第二十周营养食谱（1月13日-1月17日）

【豆堡“食”光】第十九周营养食谱（1月6日-1月10日）

宁波市奉化区第三实验幼儿园梁王园区2025年春季托班招生公告

【通知公告】奉化第三实验幼儿园元旦放假通知

回望追光路蓄力向未来——宁波市奉化区第三实验幼儿园2024年度荣誉集锦

【豆堡“食”光】第十八周营养食谱（12月30日-1月3日）

【豆堡“食”光】第十七周营养食谱（12月23日-12月27日）

【通知公告】第二十六期社区早教活动报名开始啦！

【豆堡“食”光】第十六周营养食谱（12月16日-12月20日）

宁波市奉化区第三实验幼儿园2025年春季学期插班生招生公告

【OK电台传音】《幼儿园游戏指导的留白向度》第三期（下）

【豆堡“食”光】第十五周营养食谱（12月9日-12月13日）

【豆堡动态】“伴”日相约，“悦”见成长

【豆堡动态】交流共提升携手共发展

【豆堡“食”光】第十四周营养食谱（12月2日-12月6日）

【OK电台传音】《幼儿园游戏指导的留白向度》第三期（上）

【豆堡动态】暖心相遇 “习”得成长

【豆堡“食”光】第十三周营养食谱（11月25日—11月29日）

【通知公告】第二十五期社区早教活动报名开始啦！

追寻红色记忆，传承革命精神

【豆堡“食”光】第十二周营养食谱（11月18日-11月22日）

【豆堡“食”光】第十一周营养食谱（11月11日—11月15日）

【豆堡“食”光】第十周营养食谱（11月4日-11月8日）

最美研学路，醉爱深秋时

【豆堡“食”光】第九周营养食谱（10月28日-11月1日）

【通知公告】第二十四期社区早教活动报名开始啦！

【豆堡“食”光】第八周营养食谱（10月21日-10月25日）

【豆堡“食”光】第七周营养食谱（10月14日-10月18日）

【豆堡“食”光】第六周营养食谱（10月8日-10月12日）

【豆堡“食”光】第五周营养食谱（9月29日-9月30日）

【通知公告】国庆放假通知

赴秋之约共育成长——2024学年第一学期秋季家长会

【欢乐魔豆城】九月精彩呈现

【豆堡“食”光】第四周营养食谱（9月23日-9月27日）

【豆堡动态】守护“睛”彩世界点亮“光”明未来

【通知公告】第二十三期社区早教活动报名开始啦！

【豆堡“食”光】第三周营养食谱（9月18日-9月20日）

【豆堡动态】月圆中秋阖家团圆——第三实验幼儿园中秋节放假通知及温馨提醒

【豆堡“食”光】第二周营养食谱（9月9日-9月14日）

行而不辍赋新能学思践悟共成长——奉化区第三实验幼儿园暑期政治理论培训回顾

【豆堡动态】奉化区第三实验幼儿园开学通知

【豆堡动态】遇见·陪伴·相长——2024级托小班新生家访暨新生家长会

奉化区第三实验幼儿园2024年秋季托班招生公告

【豆堡动态】第三实验幼儿园暑期放假通知及温馨提示

【OK电台传音】《幼儿园真谛》第二期（下）

【豆堡“食”光】第十八周营养食谱（6月24日-6月28日）

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉