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【豆堡“食”光】第十三周营养食谱（11月25日—11月29日）

文摘 2024-11-24 13:04 浙江

本周营养食谱

11.25—11.29

豆堡“食”光

豆堡“食”光（11月25日周一）

营养早餐

鲜牛奶、小香薯

能量午餐

红烧双宝、娃娃菜炒金针菇、

蒿菜白蟹羹、米饭

下午茶

小米南瓜粥

缤纷果香

蜜梨、晴王

豆堡“食”光（11月26日周二）

营养早餐

花生豆浆、花色饼干、坚果

能量午餐

鲍鱼烤肉、莴笋炒山药、

罗宋汤、糙米米饭

下午茶

苹果梨汤、核桃包

缤纷果香

香蕉、桔子

豆堡“食”光（11月27日周三）

营养早餐

鲜牛奶、刺猬包

能量午餐

熏鱼、芹菜炒百合、

花菜猪肝羹、米饭

下午茶

阳春面

缤纷果香

牛奶枣、晓密瓜

豆堡“食”光（11月28日周四）

营养早餐

柠檬苹果水、花色饼干、坚果

能量午餐

酱烧素鸡、冬笋炒肉片、

肉参羹、小米米饭

下午茶

鲜牛奶、华夫饼

缤纷果香

苹果、人参果

豆堡“食”光（11月29日周五）

营养早餐

鲜牛奶、南瓜

能量午餐

牛肉年糕汤、肉包

下午茶

香芋排骨粥

缤纷果香

圣女果、柚子

保健小知识

怎样保护幼儿粉嫩的小嘴唇？

秋风起，吹得全身干干的，明明孩子们每天都有在认真地喝水，可是宝贝们的嘴唇还是干燥紧绷，甚至是起皮！这是为什么呢？

其实，我们的嘴唇并不像身体其他部位的皮肤，它没有皮脂腺、毛囊、汗腺的保护，表面是粘膜，比其他部位的皮肤更脆弱，也更容易蒸发水分。特别是幼儿，嘴唇干干的难受时就会忍不佳用舌头去舔，结果越舔越干、越干越舔…有些小朋友还用手去撕皮，导致嘴唇出血，引起唇炎。

皮肤科医生告诉我们唇炎是唇部的急性或慢性的炎症，常常会累及唇红和唇红缘，但也有可能会累及周围皮肤和口腔黏膜。一般常见的症状有发红、干燥、脱屑、开裂、水肿等等。

唇炎可以由多种内源性或外源性因素引起，其中我们平时最常见的有：特应性皮炎、接触刺激物或变应原、长期日光暴露，以及感染引起的。

那么，小朋友们的嘴唇这么娇嫩，平时我们究竟该如何护理好呢？该如何改善唇部的干燥呢？

首先，我们要确保多喝水，同时保证每天一定量的水果蔬菜，这样才能保证身体足够的水分补给。其次，我们可以按幼儿的皮肤特点，挑选适合小朋友的润唇膏。因为，我们即使不停的喝水，水分也无法锁在口唇粘膜表面，需要脂质膜才能阻挡嘴唇水分的蒸发。

而唇膏均匀涂抹在嘴唇表面正好形成了一层保护膜。选择一支适合幼儿的润唇膏，不仅能够改善唇部干燥状况，还能辅助唇炎的治疗。

希望我们的宝贝们都有嫩嫩的粉嘟嘟的小嘴唇！

编辑：江明巧

审核：园长室

宁波市奉化区第三实验幼儿园

三幼始创于2012年，它是奉化市第一所由开发商兴建无偿移交教育局永久使用的小区配套幼儿园，现为浙江省一级幼儿园。全园建筑面积3000多平方米，户外活动面积1300平方米。每班配备空调、钢琴、多媒体等现代化教学设施设备。

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