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【豆堡“食”光】第七周营养食谱（10月14日-10月18日）

文摘 2024-10-13 13:02 浙江

本周营养食谱

10.14—10.18

豆堡“食”光

豆堡“食”光（10月14日周一）

营养早餐

鲜牛奶、玉米‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

能量午餐

番茄炒蛋、翡翠双脆、冬瓜海带仔排汤、米饭‍‍

下午茶

八宝粥‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

缤纷果香

秋月梨、葡萄

豆堡“食”光（10月15日周二）

营养早餐

花色豆浆、花色饼干、坚果‍‍‍‍

能量午餐

鹌鹑蛋烧肉、小炒藕片、青菜鱼丸汤、小米米饭‍

下午茶

猪猪包、梨汁枸杞茶‍‍‍‍‍‍‍‍

缤纷果香

香蕉、圣女果‍‍

豆堡“食”光（10月16日周三）

营养早餐

鲜牛奶、芝麻包‍‍‍‍‍‍‍

能量午餐

米饭、盐水虾、黄金万两、茼蒿肉沫羹‍‍‍‍‍‍‍

下午茶

五号菜鸡丝面疙瘩‍

缤纷果香

苹果、人参果‍‍

豆堡“食”光（10月17日周四）

营养早餐

雪梨苹果汁、花色饼干、坚果‍‍‍‍‍‍‍

能量午餐

油豆腐烧肉、西兰花炒蘑菇、罗宋汤、糙米米饭

下午茶

鲜牛奶、桃酥

缤纷果香

阳光玫瑰、柚子‍‍‍‍

豆堡“食”光（10月18日周五）

营养早餐

鲜牛奶、小香薯‍‍‍‍

能量午餐

海鲜年糕汤、红糖馒头

下午茶

腚骨粥‍‍‍‍

缤纷果香

冬枣、哈密瓜‍‍‍‍‍

保健小知识

秋季保健‍‍‍‍

进入秋季，天气渐凉，早晚温差较大，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。

护理常识

1.建议给幼儿灵活增减衣物，热水泡脚冷水洗脸，增加户外运动，以提高免疫力。

2.建议多给幼儿补充水分，饮食上不要吃辛辣易“上火”的东西，多吃新鲜蔬菜和水果。

3.建议及时为幼儿洗护，避免幼儿皮肤因缺水而干裂或脱皮。

编辑：翁灵燕‍‍‍

审核：园长室

宁波市奉化区第三实验幼儿园

三幼始创于2012年，它是奉化市第一所由开发商兴建无偿移交教育局永久使用的小区配套幼儿园，现为浙江省一级幼儿园。全园建筑面积3000多平方米，户外活动面积1300平方米。每班配备空调、钢琴、多媒体等现代化教学设施设备。

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