生命的终极命题:死亡、自由、孤独与无意义

文摘   2024-10-15 19:14   陕西  



生命的终极命题:

死亡、自由、

孤独与无意义

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传统精神分析认为,心理问题的根源是力比多。当力比多得不到满足、自我无法处理本我和超我的冲突时,人就会感到焦虑,并产生对焦虑的各种防御,从而可能导致各种心理问题甚至于产生精神疾病。


存在主义认为,心理问题的根源是死亡、自由、孤独与无意义这四个命题。存在主义心理治疗是一种心理治疗方法,它强调个体在面对存在的“既定事实”时引发的冲突,存在的“既定事实”是指某些终极关怀或者某些人之所以为人的必然特质。欧文·亚隆曾在他的《存在主义心理治疗》一书中讨论了前面所说的四个人生终极关怀。




01  死亡:生命的终结与存在的意义


死亡是生命不可避免的终结,它既是自然规律的一部分,也是人类无法逃避的终极关怀。死亡焦虑是人类普遍存在的心理现象,它源于对未知的恐惧和对生命终结的无力感。


中国人对谈论“死亡”比较忌讳,所以有时候人们会把悲伤和无助的感受压抑下去,不能得到很好的纾解。或者也有些人会无可遏止的陷入悲伤消极的状态中。我曾在好友离世后的很长一段时间里处于“正常”的状态,直到初中时发生的一次意外事件后,好像溃堤一样,落入了非常差的消极状态。


然而,死亡是生命的一部分,我们和我们所爱的人终将面对死亡。这种认知促进我们思考生命的意义,以及如何在有限的生命中寻找和创造意义。死亡不仅是生命的终结,也是对生命意义的反思和超越的机会。透过死亡,专注于当下,享受当下。



02  自由:选择与责任


很久前,和我的朋友谈论到“自由”这个话题,他觉得自己非常“不自由”,学校的规则、社会的要求、家长的期待,还有精神的、物质的……我询问他,抛下这些他称之为“阻碍”的东西就会得到“自由”吗?他又说抛下这些后反而也失去了自由,想要思考,但同时思考也成为了阻碍。


我倒是觉得自由无时不在,虽然自由相伴的约束也无时不在。生活中,人们好像总是在逃避着自己的“自由”。觉得老板不好工作烦心,那就换工作,老板总不能非法拘禁你,总有人说不行,找不到新的工作怎么办?后面的工作没有这个好怎么办?想考研,那就去学,可也有人说上岸很难,到时候没考上,工作也没找到怎么办。不继续升学的也想,现在学历越来越卷,本科怎么找个好工作。


存在主义认为,人的存在与其他存在物的区别在于我们的自我意识。自由是人类存在的本质特征,它要求我们为自己的选择负责。自由意味着我们有能力塑造自己的生活,但同时也意味着我们必须面对由此产生的后果。



每个人对未来,对生活都有美好的愿景,希望生活幸福,家庭美满,可实际上人们的生活现状都迥然不同,有时候人们会说由于大环境不好,原生家庭不妙,因为什么什么……原因好像总出在别人身上。


前面我有写过一篇关于原生家庭的文章。自由必定与责任相生相伴。自由意味着主动的选择,所以你要为一切结果承担责任;选择一个的同时,也意味着放弃另一个,因为是你的选择,所以你也要为放弃的后果承担责任。





03  孤独:存在的本质


孤独是人类共有的体验,它是存在的本质之一。孤独感源于我们对他人和社会的依赖,以及对自我认同的追求。孤独可以是积极的,也可以是消极的,取决于我们如何面对和处理这种情感。


生活中,我们时不时会衡量起来,别人怎么看待我?TA到底爱不爱我?这个对我有没有好处?这些我们误以为在交互的真实事物,其实某种程度上来说,已经变成了由符号、概念组成的虚假形象。


性格、颜值、穿着、身价、学历、背景……


我们在这些界定清晰的关于人的符号体系中与人交往,将符号当做了人本身。但符号是有限的、得到符号是需要代价的、符号的价值是通过比较产生的。符号与人边界的模糊,使人的价值与意义变的有限和相对。



人际交往的实质变成了一种符号的博弈游戏。人与人之间的关系总是充满着暗流涌动式的张力,既要真诚的维稳,又要心照不宣的争夺。


存在主义哲学家认为,孤独是生命的常态,它是我们作为独立个体存在的必然结果。孤独感可以促使我们深入反思自己的存在,寻找生命的意义和价值。


欧文·亚隆在书《存在主义治疗》中提到,对抗孤独最好的办法就是打开自己,学会去给别人无条件的爱,在爱中感受到自己与他人最真诚、最美好的连结。


抬起头来!去尽可能穿过阻挡在我们与他人身前层叠交错的符号和标签,去看到真正的、纯粹的人。对他人的看见也一定会从他人的双眸返予你身。这时,我们并肩而立,互为主体,关系间的张力便不复存在了。



04  无意义:生命的探讨


加缪说过,唯一严肃的哲学问题,就是在充分意识到人生的无意义后,是否还要活下去。


存在主义哲学中通常认为不存在绝对的“意义”,宇宙中没有宏大的剧本,没有指导人生的使用说明书,每个个体都在创造自己的“意义”。


我比较喜欢加缪在《西西弗斯神话》中的一个描述:在希腊神话中,西西弗斯因为回到人间尽情体验美好的事物,而被众神惩罚,要将一块沉重石头推上山,但是这块石头每次在被推到山顶的时候就会滚回山下,西西弗斯就要重新开始,一直到永远。



西西弗的工作毫无意义,但是又永远不能停止,因此而荒谬。这个过程有没有很像我们的生活,人们在永不停息的“做功”,以为每天努力学习、进步、工作、升职、加薪都是在掌控生活节奏,遵循着现代社会的各种标准,努力上班挣钱、要热爱国家和民族、要尊老爱幼……可是实际上就是不断把石头搬上山顶的过程。


每个人都无法挣脱这些条条框框。在有限的自由中,去追求自己内心中无限的价值,无论生活怎么摧残禁锢,总有一部分掌握在自己手中。


这大概就是存在主义中的“一个人可以被毁灭,但是不能被打败”吧。





你就是故事的结局


看到这里,是在等待今天的结语吗?关掉这篇文章吧,你只是看了一眼别人的观点,了解了另一个人的想法。每个人都有自己的终极命题和剧本,而你就是故事的结局。




END


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