艾灸最常用的穴位

文摘   2025-01-14 08:00   安徽  

艾灸是一种传统的中医治疗方法,通过燃烧艾绒对身体特定穴位进行热刺激,以调节气血,预防疾病,改善健康。穴位,学名腧穴,主要指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上,但对其的刺激亦可产生疗效。

以下是艾灸中最常用的几个穴位:

足三里:位于小腿外侧,膝盖下方约四横指处。足三里是强壮身心的大穴,据说具有燥化脾湿、生发胃气的功效,常用于增强体质和预防疾病。

关元:位于腹部正中线,肚脐下约三寸处。关元穴有培元固本、补益下焦的功效,适用于增强活力和改善生殖系统功能。

神阙:位于脐窝中央,即肚脐部位。神阙穴温阳救逆、利水固脱,常用于改善消化和泌尿系统的问题。

命门:位于背部,第二腰椎棘突下。命门穴强肾固本、温肾壮阳,适合用于改善肾功能和增强活力。

大椎:位于颈部第七颈椎棘突下凹陷中。大椎穴解表清热、疏风散寒,对改善感冒、咳嗽等症状有显著效果。

三阴交:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸三阴交穴对小便不利、遗尿、失眠、高血压、脾胃虚弱、女性月经不调、妇科疾病等病症有防治与保健作用。

肾俞:位于背部,第2腰椎棘突旁开1.5寸处,与命门相平。肾俞穴滋阴壮阳、补肾健腰,对肾功能有很好的增强作用。


方朝晖大夫
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