进入冬季以后，很多患者发现，之前控制的很好的血压，开始越来越高了，为什么天冷血压会更难控制？这是因为在寒冷的环境下，人体的交感神经会兴奋，体内血管收缩，从而引起血压升高。
对此，我们可以做出以下对策：
一、吃药时间要科学。血压有个两峰一谷的特性，通常会在上午六点、下午四点升高，夜里十二点会下降，所以在早上六点、下午四点吃降压药，效果会更好，血压波动会更小。
二、规律的有氧运动，可以扩张血管，改善血管弹性，对降压有着积极的辅助作用。很多高血压患者会通过走路、跑步来帮助降压，实际上，中国的传统锻炼功法——太极，他的降压效果更出色，这在临床研究中被反复论证过。太极锻炼时更加安全，并且集有氧、抗阻于一身，舒缓患者的身心，降低焦虑。
三、顺应气温变化，增衣保暖，尽量避免暴露在低温环境中，《素问 四气调神大论篇》中记载道：冬三月……早卧晚起，必待日光……去寒就温……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
