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很多人认为糖尿病是吃糖多所导致的，这种说法其实是完全错误的。吃糖和糖尿病之间是没有必然的联系。糖尿病的患病原因多种多样，吃糖太多并不会引起糖尿病，只可能会增加患糖尿病的几率。今天我们就来科普一下。糖尿病的“糖‘和我们爱吃糖的”糖“，不是一个概念！糖尿病中的“糖“指：碳水化合物，包括多糖（如淀粉类）、单糖（葡萄糖、果糖）和双糖（蔗糖）等，常见食物来源如米、面、玉米、荞麦、燕麦，土豆、红薯、藕、扁豆等。所以吃糖果和甜食不会直接导致糖尿病，但是吃糖太多可能会增加糖尿病发生的风险。因为如果一个人长期大量吃糖，导致能量摄入过多，会造成肥胖，人体自然就会分泌更多的胰岛素。长期分泌高胰岛素会引起胰岛素不敏感、胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险，也就是说更容易得糖尿病。糖尿病是由多因素引起的、以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。是由于胰岛素分泌和（或）利用缺陷所引起。正常情况下，进入人体的糖会被分解产生能量，或合成糖原和脂肪将能量储存起来。这些过程都需要一种重要的激素-胰岛素。如果胰岛素分泌不足，或者虽然胰岛素分泌充足，但人体利用胰岛素的能力下降，出现胰岛素抵抗，都会导致糖尿病。甜食与某些癌症虽没有直接关系，但它们却可能是癌症的潜在源头。糖吃得过多，会引起肥胖，而肥胖是多种癌症的诱因。而这两种成分都不利钙、锌、铁等矿物质的吸收，其中的精制糖和咖啡因等成分，会加重钙流失。所以当人体尿液中钙量和草酸量增多时，就很容易结合成结石。经常吃糖，会为口腔中的细菌提供一个良好的繁殖环境。这些细菌和糖分接触后，容易造成口腔中的酸性成分增加。牙齿经常受到酸性物质侵袭，容易引起龋齿和其他口腔疾病。过多食用甜食，会使血糖升高，抑制食欲。让孩子不爱吃饭，导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足，可能会造成营养不良、发育迟缓。长期大量吃糖，过多的糖分会转化成脂肪储存在体内，容易造成肥胖，增加患心血管疾病的风险。果糖是一种常见的糖，主要来源是高果糖玉米糖浆，用于使苏打水、糖果、烘焙食品、谷物和食品变得变甜，而摄入大量果糖一直与脂肪肝风险增加有关。当我们摄取过多糖分的时候，容易增加体内的炎症反应，会对DNA、胶原蛋白的形成造成一定影响，使皮肤加速衰老。声明：本内容仅供健康知识科普之目的，不能替代医生诊断，不属于医学诊疗建议，也不代表本平台观点，请谨慎阅读。本文为珊瑚血管健康原创文章，未经本平台授权许可，不得转载或引用。如需转载或引用请后台留言，征得平台同意后才可进行，转载或使用请务必注明来源。若本内容存在侵权行为，请与本平台联系，我们将及时处理。
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