远离大病恶疾，改善羸瘦虚损，一定要把这个「无所不治」穴活动开（附视频）
健康
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2025-01-10 07:06
北京
孙真人的《备急千金方要》曰：膏肓穴，无所不治。主羸瘦虚损，梦中失精，上气咳逆。狂惑忘误。
可见膏肓穴是人体上一对重要的穴位。穴位定位如下图所示：
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导引中有一句话叫「千练万练，截断膏肓一线」，意思是说不能让经络堵塞传导到膏肓穴。
「病入膏肓」大家都明白什么意思，病情一旦到了膏肓穴，就进入了沉重阶段，治疗起来就麻烦了。背插膏肓截百病这套童子功是专门活动膏肓穴的，很多人胳膊可能做不到位，不要紧，照猫画虎也管用。
做50到100下，身体微微出汗为好，经期、孕期人群可做。预备式：双足开立，与肩等宽。立身正直，脊柱松展，双目平视，呼吸自然。左手背贴于右肩胛骨内侧，膏肓穴位置，右臂上举掌心向天，指尖向内。右肩抻拔之力使身体微微左旋，停留一息，右臂下落，换右掌背贴于左肩胛内侧，左掌撑天向上，指尖向内。身体祟左肩抻拔之力维维右旋，略停。如此倒换，左右往复。要点：上手抻拔之时，肩依旧要沉，不可耸肩助力，下手贴背高低量力而行，意在膏肓，不要努劲闭气。网友：每天早起八段锦之后就照着老师的童子功做几种，浑身都很轻松，谢谢。
