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先看网友们的反馈：
网友：按了有段时间了，刚开始满脸爆痘啊惨不忍睹，这两天皮肤超级好稍微画个淡妆就觉得自己就是小仙女本仙了。
网友：从老师说揉肚脐就每天坚持，第一天揉了后，早上就有“睡了一觉好爽”的感觉。第二天开始睡眠又回到了“哦，（时间上）睡了一觉”的没感觉睡眠。可是白天里经常放屁，是气很足的那种，以前都是像撒气了那种无力感。然后脸上的斑像漂白一样，感觉淡了。
网友：女儿揉肚脐将近两个月了，一开始就是单纯的揉，后来加上药油一起揉，每天五分钟。这两天我发现她脸变白了，以前经常说肚子疼，估计有寒气，现在几乎没听说过。
网友：今年冬天给小朋友揉肚脐，滴三滴油泡着肚脐，也就揉一二十圈，脸明显变白了很多，每天早上睡不醒，只能直接提下床。
网友：以前各种揉腹术没啥反应，所以也没坚持下来。张大夫的揉脐太赞了！揉的时候，连后背肩胛骨都有反射痛，酸爽无比，果真效果巨快，才4天我脸变白变细，儿子脸变白青春痘也快消失了！
网友：我月子里也揉了肚脐，排了一大块恶露。断断续续揉了一个多月，大家都讲我皮肤变得很好，白里透红有光泽。以前经常失眠，月子里也失眠睡不着，揉脐后很好睡。
网友：我来反馈，用护手霜擦肚脐揉一个月后买了精油，揉了两个月，没有每天坚持，但基本是一周能揉四五次那种！现在皮肤变白，很光滑，比以前能吃了，体重从51kg降到46.5左右。
那么揉脐能调五脏、美容的原理何在呢？
在中医认为脸就是内脏的仪表盘，要想脸色好，须向五脏调。
吃辣椒脸上会冒痘，肾虚眼圈会发黑，胃不好，嘴角会长皱纹，肝火大就会长斑，所以说身体好，脸色自然好。因此，揉肚脐调五脏时，自然会出现一些美容上的变化。
肠道里有多少脏东西，脸色就有多污浊，如果肠道和内脏里的毒排空了，脸色自然就会变白变嫩了。这是揉肚脐脸色变白的机理。
「肚脐为生门」，通俗来说就是肚脐是身体自愈功能的调节中枢。人体能够自我恢复的疾病，揉肚脐都能帮上忙。不是包治百病，是包治万病。但前提是在身体自愈的能力范围之内。
老年人很多病根已深，治愈不了了，因此揉了肚脐效果也不好。到老了，要学会与病共存，开了八十万公里的车，怎么修也不可能和新车一样，日常好好保养，将就着开吧。
而中年人就应该认真养生了，身体和车一样，保不保养的差别大了去了。
揉脐的操作讲解参考以下视频：
每日一次，用中指指腹蘸取精油，顺时针循按肚脐内壁81圈。注意剪干净指甲，揉脐力道不必过大，避免损伤肚脐处的皮肤。女性经期、孕期不做。
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温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
图片来源于摄图网
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