人体自带的「肾气丸」，腊八补这里，助你一年身体康泰，肤色白里透红
健康
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2025-01-07 07:06
北京
今天就是腊八了，腊八是一年中最寒冷的时节，也是寒邪最易侵袭人体的时候，此时如何保护自己，免受寒邪的侵袭呢？俗话说：「腊八腊八，命门要擦。」腊八前后是寒邪最易侵袭人体的时候。平时锦上添花不如此时雪中送炭，腊八擦命门就如雪中送炭，保一年身体平安。有句话叫：「生找肚脐，死找命门」，这里的「死」是指「若要不死，命门为关键」。「命门」这个词从字面上看就是生命关键之门的意思，「命」为人之根本，指水；「门」为出入的门户。所以命门指的是人体的生命之本。擦命门延寿，用于各种慢性病和衰老病。美人如名将，不许见白头。所谓的美是精气神三者合三为一，身体康健、青春，所显现出来的一种气质。表浅的说，脸部的情况代表的内脏疾病或衰老的情况。脸色好不好，其内在原因中脾与肾起到的作用非常重要。肾主荣光，脾主皱纹。皱纹和面黄是脾胃问题，肾好不好脸色白皙是表现模式。道家里就经常有鹤发童颜的例子。道家的主要课题就是研究长生不老，这不老的主要方法就是补肾补脾。这也是为什么大家揉肚脐擦命门都会获得很好的脸色的原因，脾肾精气上充于皮肤，脸色就会好。这是修养家每天做的功课，希望爱美的童鞋能够坚持，身体好才会真的美。张宝旬老师分享的「擦命门」法，针对各种虚症和慢性病，对美容脸部皮肤，恢复白里透红均有效果。命门位于腰部，在后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，即肚脐透视到脊柱的对应点，取穴位置及功效请见下图：命门穴是人体自带的「肾气丸」，有维系督脉气血流通不息的作用，按揉命门穴，可以强肾固本、温肾壮阳、延缓衰老和疏通督脉。
腊八是擦命门最好的时节，因为节气一到身体会立变，借变化之力顺势而为可保一年的身体平安，另外对脸部皮肤也有白里透红的效果，坚持使用效果会出人意料的。【操作方法】：食指中指无名指并拢，以指腹擦滑命门穴，每次建议擦滑81下，无方向要求，擦至局部温热，且温热透里最好。需要注意的是，例假期和怀孕人群不要擦，其余人群和时间无限制，另外大家要控制力度，不要擦破皮，平时也可以擦命门来保健。
