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耳朵虽然不起眼，但却是人体自带的「万能遥控器」，五脏六腑、四肢关节，都能在耳朵上找到对应的反射区。
身体各器官生病了、疼痛了，都能在耳朵对应的穴位区里找到痛点，通过刺激这些穴位区，就能起到远端调理身体的作用，可谓是人体调病神器了。
△耳朵全息图△
如何激活这个调病神器呢？
耳穴密密麻麻看起来很复杂，但其实长寿养生最简单的方法就是搓耳朵了。每天搓一搓，按摩全身器官的反射区，就等于进行全身保健，简单易行。按摩时只需着重按摩以下三个空间点。
01
耳尖
耳尖穴这一区域属肝经，刺激耳尖能够引火下行，降火、美容、消炎。
长了麦粒肿（初期），发烧，或是皮肤瘙痒、长痘痘等皮肤问题，刺激耳尖穴都能快速改善，因此才有「万病寻耳尖」的说法。
02
耳窝
揉耳窝（需剪净指甲）能够温养内脏，可以获得良好的睡眠，提高机体免疫力。
03
耳背
耳背上有条降压沟，搓揉这里能够使血压下降，降压潜阳。
操作参考以下视频：
所以说「耳提面命」于身体健康是有好处的……
网友的部分反馈：
网友：我妈快八十岁了以前有耳鸣耳聋，我一直叫我妈做揉搓和上下拉伸耳朵，现在连石英钟走的声音都听得到。
网友：耳疗效果真的好，多搓搓耳朵肾更好。
网友：我搓了几天耳朵，睡得快，醒的早，睡前特别困，醒后一搓耳朵，一下就清醒了，没有平时醒后迷糊还想赖床的感觉了。
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END
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往期内容
爱上火，入睡困难，却不耐寒凉饮食又便溏？这样做，调节上热下寒体质，做完满口生津（附视频）
硬鼓鼓的胃明显软下去，竟还减轻了牙齿过敏，试试这个推拿法 | 粉丝反馈
温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
图片来源于摄图网
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