近日，黄执中在一场辩论赛中提出：“凡是没有受益者的付出，感动的都是自己，亲情如此、友情如此、爱情亦如此”，这一观点引发广泛讨论。在亲密关系中，一方的付出强压在另一方身上，“为你好”、“你应该感动”等话语往往以爱之名带来了爱的包袱。我们应该正确理解和处理亲密关系，避免让情感交流成为一种压力。
平等对话与相互尊重，让父母的爱化为轻盈的翅膀而非沉重的负担。在家庭的关系中，父母对子女的无私奉献是天性使然，但当这种爱处理不当，便会从自我付出转为自我牺牲，无意间给子女带来压力与束缚。经典笑话“有一种冷叫妈妈觉得你冷，有一种酷叫妈妈觉得你该穿秋裤”揭示了父母有时会忽视孩子的自我独立性，把自身的感受强加在孩子的身上，孩子应及时告知父母自己的真实感受，及时沟通；父母经常抱怨挣钱很难，自己舍不得穿，舍不得吃，长期以往，孩子们感受到的不是父母的不易而是内心的愧疚。父母的爱应当是支持而非控制，让子女感受到的是温暖而非压力。
携手共进与彼此扶持，让友谊绽放双向奔赴的美好而非单向的付出。真正的友谊不是一方不断地奉献，另一方无休止地索取，而是双方在互动中找到平衡。引发全网热议的江歌案再次警示我们，单方面的付出可能带来严重的后果。2016年11月3日，江歌为保护好友刘鑫在日本被杀害，刘鑫因关闭公寓门阻止江歌避难，引发公众广泛谴责。江歌的无私帮助反遭悲惨结局，提醒着我们真正的友谊应该是双向的，相互扶持而非单方面的牺牲。疫情期间，中国向巴基斯坦提供大量医疗物资与疫苗，巴基斯坦在新疆棉等关键时刻向中国伸出援手，这种双向的互助不仅是物质层面，更体现在精神上的互相理解与信任，成为国际友谊的典范。
深刻理解与有效沟通，确保爱情是心与心的共鸣而非自我感动的独奏。自我感动式的爱不是爱，它对自己是负担，对他人更是压力。真正的爱情不仅仅是激情和浪漫，更是在日常生活中互相理解和照顾。如果一方始终处于付出的位置，而另一方只是被动接受，这种关系很容易失去平衡，导致付出者感到自己的价值未被认可。在《再见爱人4》中，李行亮特意从外地飞回上海购买多种口味的青团给妻子制造惊喜，但妻子却觉得这一举动形式化且没有必要，缺乏实际意义。丈夫的用心良苦未能换来预期的感动，反而让双方感到有些尴尬。我们应该思考，当我们付出时，是否考虑过对方的真实需求？形式化的浪漫若缺乏理解，只会沦为无意义的自我满足。健康的爱情关系需要通过真诚的沟通和理解，确保每一份付出都能得到回应，而不是让一方陷入自我感动的困境。
当付出与回报错位时，不仅会带来情感上的内耗，还可能破坏原本美好的关系。单方面的付出得不到回应，最终只会让付出者陷入自我感动的困境，而接受者则可能感到压力和不适。真正的爱与关怀不应成为负担或自我感动的源泉，而是通过双向赋能，在平等、理解和共鸣的基础之上，打开情感之锁。
（文/刘双燕 延安大学 指导老师：彭迪）
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