青少年篮球运动员单腿跳跃和横向滑步的不对称性

文摘   体育   2024-11-17 10:32   上海  

文献出处:Lyu M, Chen Z, Deng S, Ding L, Han J, Bishop C, Li Y. (2024) Asymmetry of Single Leg Jump and Lateral Shuffle Performance in Youth Basketball Player [J]. Journal of Human Kinetics.

1 引言

篮球是一项要求运动员进行大量跳跃和变向的运动。先前的研究表明,篮球运动员平均每分钟会进行一次跳跃,并且每场比赛可能会执行超过300次的横向移动,每次的平均距离为2.28–4.24米。因此具备出色的垂直(如跳跃)和横向移动能力对于篮球运动员而言是至关重要的。尽管研究已经强调了横向移动的重要性,但关于此类动作对运动表现的具体影响尚需进一步研究。例如,在防守过程中,滑步移动的方向通常是不可预测的,这取决于对手的进攻选择,而这种不可预测性对每侧肢体的横移能力都提出了极高的要求,因此有必要评估篮球运动员的横向滑步能力,以帮助运动员更好的提升防守和移动的能力。

不对称性反映了在两侧肢体上的人体结构差异以及运动表现差异。肢间不对称性在各种项目的运动员中普遍存在,例如研究发现男子足球运动员的单腿反向跳跃高度的不对称性与敏捷性测试的表现显著相关;女子足球运动员的单腿反向跳跃高度的不对称性与跳跃和冲刺表现显著相关;青少年手球运动员的单腿侧向跳的不对称性与180度变向能力显著相关......这些研究表明,肢间不对称性可能会对多种运动技能和运动表现之间造成消极影响。然而,研究尚未探讨单腿跳跃表现和不对称性与横向滑步表现之间是否存在关联,如果滑步表现与肢体间不对称性相关,这可以帮助从业人员更综合的识别和评估篮球运动员的不对称性,从而提高运动表现。

本研究的目的为:1)通过使用左、右方向滑步测试(距离分别为2.5米和5米)和四项跳跃测试(即反向跳、单腿反向跳、单腿侧向跳和单腿纵向跳)来评估青少年篮球运动员的滑步和跳跃表现;2)计算滑步和肢体间不对称性及不对称评分,并分析滑步表现、跳跃表现、滑步不对称性和跳跃不对称性之间的相关性。本研究假设:1)在2.5米滑步测试中左、右滑步表现之间不存在显著差异,但在5米滑步测试中由于移动距离较长会存在显著差异;2)滑步表现与跳跃表现和肢体间不对称性是相关的。


2 方法
39名青少年篮球运动员(23名男孩和16名女孩,年龄14.5 ± 0.5岁,体重70.0 ± 15.4公斤,身高178.6 ± 11.1厘米)参与了该研究。本研究通过两次测试来评估青少年篮球运动员的滑步和跳跃表现及其不对称性。为了更详细地比较不同距离和方向上滑步表现的不对称性,并考虑到先前研究表明侧向移动的范围在2.28–4.24米之间,滑步测试包括在两个距离(即2.5和5米)和两个方向(即左、右)上的四个方案,分别为2.5米的向左滑步(S2.5-L)、2.5米的向右滑步(S2.5-R)、5米的向左滑步(S5-L)和5米的向右滑步(S5-R)。先前的研究指出不对称测试中存在任务特异性,建议跳跃测试应根据运动员的特定运动项目进行选择,并且考虑到篮球运动的多向运动需求,单腿跳跃测试则包括单腿反向跳(SLCMJ)、单腿侧跳(SLLJ)和单腿前跳(SLBJ)。

测试分为两次进行,间隔72小时。第一天,运动员在测试场地进行跳跃测试,包括反向跳(CMJ)、SLCMJ、SLLJ和SLBJ。在跳跃测试之前,运动员进行了标准化的热身,包括慢跑和动态拉伸,然后每项测试进行了两次尝试以熟悉动作。CMJ测试共进行三次,单腿跳跃测试则对每条腿各进行三次。用于最终数据分析的是CMJ和SLCMJ测试的最高高度以及SLLJ和SLBJ测试的最远距离。CMJ和SLCMJ使用手机APP(MYJUMP2)进行测量,SLLJ和SLBJ的距离使用固定在地板上的标准卷尺进行测量。滑步测试在篮球场上进行,场地上标记了2.5米和5米的区域。滑步表现使用手机APP(CODTimer)进行测量。每个方向和距离的滑步测试均进行三次,以最佳成绩用于后续数据分析。本研究已获得上海体育大学伦理委员会批准(批准编号:102772024RT021)。

描述性数据以平均值 ± 标准差(SD)表示。使用Shapiro-Wilk和Levene方法分别评估数据分布的正态性和方差的同质性。通过组内相关系数(ICC)、测量典型误差(TEM)和变异系数(CV)来评估每个测试的可靠性。所有任务的不对称性均通过优势(D)(表现更好的肢体)和非优势(ND)肢体的表现计算,公式如下:不对称指数 = (D – ND) / D * 100%。使用配对样本t检验比较不同方向的滑步和单腿跳跃表现差异。采用Pearson’s r相关和Spearman’s ρ相关分别检查符合和不符合正态分布的表现和双腿不对称数据之间的关系。


3 主要结果
所有测试的ICC值均达到良好到优秀的水平(≥ 0.90);所有测试的CV值均在可接受范围内(< 10%)。S2.5-L与S2.5-R之间以及S5-L与S5-R之间存在显著差异(p < 0.01),这表明向左滑步的表现优于向右滑步的表现。图1显示了具有方向差异的个体不对称分数

CMJ表现(r = 0.67)和SLCMJ表现(r = 0.60)与滑步表现存在显著相关性。对于SLCMJ和SLLJ测试,右腿的跳跃表现与滑步表现存在更强的相关性

 单腿跳跃高度和滑步速度的个体间肢体不对称数据
注:大于0表示不对称性方向偏向右侧(即右侧表现更好),小于0表示不对称方向偏向左侧(即左侧表现更好)。虚线表示根据左右肢体或方向测试成绩的组合CV计算的群体阈值(SLCMJ = 3.85%SLLJ = 3.85%SLBJ = 3.25%S2.5 = 3.95%S5 = 5.25%)。缩写:SLCMJ,单腿反向跳;CMJ,反向跳;SLLJ,单腿横向跳;SLBJ,单腿纵向跳;CV,变异系数。


4 结论
本研究表明青少年篮球运动员的2.5米和5米距离的滑步表现中存在明显的不对称性,向左滑步比向右滑步更快,并且随着距离增加,不对称性会更加显著。右腿的神经肌肉能力可能是影响滑步表现的关键因素。
这些发现强调了横向移动的复杂性及其对下肢神经肌肉能力的依赖性,本研究对教练员和运动员的建议如下:
1. 可将横向滑步测试应用于篮球运动员定期体能评估中,以更全面的评估篮球运动员的专项能力,促进运动员的均衡发展。
2. 可根据对运动员个体的横向滑步的不对称性方向来优化和调整防守战术布置,根据运动员的实际能力来安排战术位置;同时运动员在防守时可根据自身不对称性方向来调整防守策略,以提升防守效率。
3. 教练员可通过个体不对称性针对性的进行不同方向的滑步训练,以减少不对称性。同时,由于右腿的神经肌肉输出能力与滑步表现有显著相关性,教练员可加强运动员右腿的力量训练以提升横向移动表现。
4. 本研究的电子测试设备为一部智能手机(iPhone),当前已有大量研究证明了手机APP在测量跳跃高度(My Jump)、位移速度(CODTimer)等指标的可靠性。由于智能手机的普及度、便携性以及低成本等特点,本研究推荐基层教练员使用手机APP来科学评估运动员的运动表现,尤其是对团体球类项目的青少年运动员,以促进我国普及科学化训练,有效提高青训水平。

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