产生更多,用得更好——动作和能量代谢视角下男子皮艇更高运动水平的秘密

文摘   2024-08-16 15:14   上海  
文献出处:黎涌明, 申霖. 能量供应与能量利用——不同运动水平男子皮艇运动员测功仪1000m模拟比赛的能力差异[J]. 体育学研究, 2018, 1(03): 79-86. 


背  景 

作为一种以上半身肌肉参与为主的人体运动,静水皮艇可以从动作和能量代谢两个方面来认识。从动作角度来看,皮艇运动员以坐立于艇中,以桨叶抓水作为支点,躯干旋转带动上肢完成拉的动作,同时通过下肢推的动作,带动人-船-桨这一整体向前运动,并经由这一技术动作完成生物能向机械能的转化;从能量代谢的角度来看,皮艇运动员从单次技术动作的完成到多次技术动作的重复都需要能量供应的参与,而根据技术动作完成强度和数量的不同,能量供应的量、速率和来源比例不同。

自1936年成为夏季奥运会项目以来,静水皮划艇的比赛成绩提高了>30%之多。促使比赛成绩提高的原因可以归结为生理学方面能量供应能力的提高(如体重的增加)和生物力学方面能量利用能力的改善(如器材的改进)两类。对于一名皮艇运动员,其从开始训练(约11-12yrs)到达到奥运决赛水平(>21yrs),往往需要约10年的专项训练,这10年期间运动能力的提升同样可以归结为生理学方面能量供应能力的提高(如氧利用水平的提高)和生物力学方面能量利用能力的改善(如技术的优化)。能量供应能力可以经由摄氧量和乳酸堆积量进行量化,且受运动方式、年龄、运动水平等诸多因素影响;能量利用能力可经由机械能与生物能的比例(即效率)进行量化,且受运动方式,动作频率、动作技术、负荷强度、运动水平、疲劳、训练等诸多因素影响。

对不同运动水平运动员能力差异的探究是明确某一具体运动项目竞技能力制约因素的重要途径,也是运动员寻找自身短板向更高水平努力的重要方式。然而截至目前,有关静水皮划艇的研究还未见同时关注能量供应和能量利用两个方面。

目  的

动作和能量代谢是认识和理解人体运动的两个视角,这两个视角分别涉及人体运动的能量利用和能量供应能力。本研究旨在从能量供应和能量利用两个角度探究不同运动水平男子皮艇运动员在测功仪1000m模拟比赛中的能力差异。

方  法

选取了不同运动水平的两组男子皮艇运动员(高水平组:N=9,21±3yrs,189±3cm,84±6kg,训练年限5.3±2.0yrs;低水平组:N=12,16±1yrs,184±6cm,74±7kg,训练年限1.1±0.4yrs)进行测功仪1000m的模拟比赛划(持续时间4min)。基于运动过程中的摄氧量、血乳酸和测功仪运动学数据,计算模拟比赛划过程中的代谢总供能和测功仪总做功,并求得模拟比赛划的效率(=100% × 测功仪总做功/代谢净总供能)。

结  果

高水平组在模拟比赛划中能够代谢产生更多的能量(426.2±46.6 kJ vs. 361.6±42.6 kJ,p<0.05),能够对外做出更多的功(52±5kJ vs. 36±4kJ,p<0.05),也能够更好地利用能量(效率:12.2±0.9% vs. 9.9±0.8%, p<0.05)。

结  论

不同运动水平男子皮艇运动员在1000m测功仪模拟比赛过程中的能力差异可以从能量供应和能量利用两个角度来分析。高水平男子皮艇运动员在测功仪1000m模拟比赛中能够产生更多的能量,能够更好地利用能量。产生更多的能量可能与高水平男子皮艇运动员更大的体重有关,更好地利用能量可能与高水平皮艇运动员更长的训练年限有关。皮艇运动员从低水平向高水平的发展可以考虑从能量供应和能量利用两个方面进行努力。


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