文献出处：Zhong, Y.; Song, Y.; Artioli, G.G.; Gee, T.I.; French, D.N.; Zheng, H.; Lyu, M.; Li, Y. The Practice of Weight Loss in Combat Sports Athletes: A Systematic Review. Nutrients 2024, 16, 1050. 背景在格斗运动（Combat sport, CS）中，为了防止因体型和力量差异而造成的不公平竞争，运动员被划分成不同体重级别组。为了获得竞争优势，CS运动员（不包括体重不限的运动员）经常在比赛前使用各种方法进行慢速或快速减重（Weight loss, WL），其中许多方法可能会给运动表现造成负面影响，并带来健康风险。为了解现实世界中CS运动员是如何减重的，学者们进行了多项调查研究。这些研究的样本来自不同的国家（如巴西、法国和澳大利亚）进行的，不同的竞争水平（如高中、大学和精英水平）以及不同的项目（如柔道、跆拳道和拳击）。然而，CS运动员的WL练习受到许多因素的影响，包括运动员的民族文化、项目、竞技水平、他们周围的人以及他们的个人习惯。因此，对不同背景的CS运动员进行调查的研究结果会存在一些差异。这些差异限制了基于特定样本的结论概括能力。进一步分析不同背景运动员在实践中的共同和差异之处，对于理解和改进CS运动员的WL实践是必要的。 目的全面评估以往对不同CS的WL实践调查的证据，以进一步了解不同背景的CS运动员的WL实践模式。 方法该研究方案已在PROSPERO International Prospective Register of Systematic Reviews上预先注册[CRD42023487196]。文献纳入标准：（1）语言为英文，（2）发表在同行评审的期刊上，（3）使用调查设计来调查CS运动员的WL实践，（4）使用5点量表报告运动员使用的WL方法。检索策略：第一作者从2023年11月5日至11月8日使用了三个数据库（Web of Science、EBSCOhost 和 PubMed）和一个学术应用程序（ResearchGate）进行文献减速。横断面研究评估工具（AXIS）用于评估本系统综述纳入的研究的质量。 结果（1）研究最终纳入了26篇文献，包含了来自14个CS项目的3994名运动员。（2）所有研究都报告了WL的流行率。在CS中，WL的流行率很高（66-100%），其中23项研究报告的WL流行率超过80%。（3）20项研究报告了全部或部分的体重史结果。只有在比赛前报告体重减轻的参与者才能回答以下问题和部分。（4）17项研究报告了运动员首次WL的年龄（12.5岁-21岁）。其中10项研究的结果小于18岁。（5）13项研究报告了过去一年的WL次数（1.3次到4.7次），其中11项研究的结果为2.0-3.9次。（6）22项研究报告了运动员的习惯性WL程度（1.3-10公斤）。21项研究报告了运动员的习惯性WL占自身体重的百分比（体重的1.8-13%），其中9项研究报告了运动员减掉了超过5%的体重，这9项研究均来自三个项目，MMA n = 5，Sambo n = 3和泰拳 n = 1。（7）17项研究报告了运动员的最高的WL程度（2.7-13.9 kg），15项研究报告了WL占体重的百分比（范围：BW的4.7-17.5%），其中14项研究报告了运动员减掉了超过5%的体重。（8）17项研究报告了赛前WL的天数，（7天到29.1天），其中15项研究报告超过10天。（9）使用分超过200分的方法包括增加运动量、逐渐节食和限制液体摄入。大多数使用的方法的分数在100到200之间。得分低于100的方法是不运动时穿着橡胶衣、吃泻药、利尿剂、减肥药和呕吐。（10）17项研究以五点量表报告了影响运动员WL实践的人。教练员（368/500）对运动员的WL影响最大，而医生（192/500）的影响非常微弱。 结论WL在CS运动员中非常普遍。大多数CS运动员的WL模式是相似的，他们在开始参加比赛后每年开始减重两到三次，通常在比赛前7-14天内开始减重，减掉<5%的体重。CS运动员最常用的方法是增加运动和逐渐节食，但使用的方法仍包括潜在有害的方法（例如减肥药、呕吐），尽管这些方法使用频率较低。虽然CS运动员的习惯性做法可能相对无害，但在一些特殊情况下，运动员也会进行极端的WL做法（例如在7天内通过多种有害方法减掉>10%的BW）。特别令人担忧的是，科研人员对CS运动员的WL实践影响微乎其微，这可能形成一个恶性循环。 实践应用教练员应意识到他们对运动员WL练习的影响，并充分利用他们的影响对运动员的WL行为进行干预。教练员应该：（1）控制运动员开始减肥的年龄;（2）根据运动员的比赛情况规划运动员每年的WL次数、程度（kg和%BW）和用时;（3）监督运动员使用的WL方法并提供建议;（4）加强与营养师和医生的沟通，以获得必要的WL相关知识。营养师和医生应该：（5）主动加强与教练的沟通，为教练提供必要的教育，并尝试通过教练员的巨大影响力传播有关WL实践的科学知识。管理人员应该： （6）尝试为Sambo、MMA和泰拳三项运动制定更严格的赛前WL相关规则，以减少极端WL练习对运动员造成的伤害。 推荐阅读（点击文字或图片阅读）：是该禁止急性减重在格斗项目中的应用了 运动员、教练员、科研人员相向而行，共同推动训练科学与训练实践的融合发展训练科学的应用：以教练员为中心 教练员需要训练科学提供什么？ 运动训练科学化：基本要素、阶段划分与推进构想
