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常常听到有妹子说自己牙痛，每每去牙医那里收拾折腾一番，隔阵子牙齿又出状况。不是牙齿松动，就是牙龈萎缩，再不，就是动不动又牙疼……
现在，好些个年轻人来问一些牙病的症状，听起来，大多是些个以前老人家才会出现的。
听他们诉说呢，说是除了再去看牙医，也找不出什么治疗的好方法来。
前几天吧，有位老友来看我，说到她前几年按我教的方法调养，连着几年都没再出现过牙痛。最近因为创业，忙碌不堪，牙齿隐隐地痛起来，问我可有好方法？
哦，老友的询问，让我想明白了一点：之所以“三十岁的人，四十岁的牙病”，那可能跟操劳过度有关。
问了问她的症状，给她建议了，要不，去看看“引火汤”是否对症？又叮嘱她要注意身体，不能搞得牙齿“未老先衰”。
01 爱惜牙齿，减少磨损
牙齿有多重要嘛，不言而喻。
再好吃的“战斧牛排”放在面前，烤得香香醇醇，若是牙齿不行，咀嚼无力，那就只能看着吃友们大快朵颐，飞刀如雨下，银插若箭起。反正，跟自己是么啥个关系了啦~
再不然，吃不了几口，就得退场，坐在一边，细细剔牙，因为被肉肉们卡住了啦，不剔妥了牙牙，不能继续战斗。
这多惨！
牙齿若是健康，那就可以咬撕嚼磨，很快就把食物吃到胃里，磨得细细的，脾胃工作强度减轻了，消化吸收正常了。对吧？
如果，牙齿不够坚硬强壮……
如果，要是总是吃一些个不好消化的食物，偏硬的食物，很难咀嚼透的食物，过于冷热酸甜的食物，对牙齿有损伤的一些饮料，等等……
如果还有磨牙的症状，等等……
这么长久下来，牙齿可能磨损度就会明显一些了。
为了保障牙齿的磨损度不要太高，那就要调整饮食结构啊，不该吃的就不吃了吧？不该喝的就不喝了吧？有磨牙的问题，那就找大夫综合调理一下？
这些个还不算太难办，这牙齿不够坚硬强壮，是为什么？
02 综合评判，补脾养肾
中医说：“肾主骨生髓，齿为骨之余”。
这意思是说，牙齿跟骨头类似，也是由肾来负责管辖的。如果肾不亏，可能，牙齿就跟骨头一样了，不怎么会出现不正常的情况。
一般人在七八岁的时候换牙齿。如果有些孩子发育迟缓，骨软无力，那有可能，牙齿也会出得晚一些。
观察一些中老年人呢，在牙齿各种不适症状出现的同时，也许，还伴有腰膝酸软，腿脚无力，头发花白，骨质疏松……等等的这些个肾虚后果的症状。
那么，这牙齿不结实啦，硬度不够足啦，松动脱落啦，也许，都跟肾亏有关系了。
好吧，如果是这样，那么，常常牙痛，可能，要结合全身其他的症状，全面综合的判断一下：是单独出现了牙痛症状？还是伴有其他的肾虚症状？
如果是后者，那，没说的，调理养生吧，爱惜身体，补脾养肾吧。
因为这牙齿症状跟肾虚，有着紧密的关系啊，所以呢，不管是在心理上还是治疗上，都应当正视养肾啊，不能掉以轻心的。
另外呢，这补肾，不一定是直接就可以做的事呢，好些个补肾的食物或中药，需要有强大的脾胃来消化吸收的。如果脾胃也虚弱，那消化不了，还得先补补脾。
03 全面调养，食补药疗
如果脾胃不够好呢，那就看看是否需要先吃些中成药，比如：归脾丸。
如果需要先从汤药开始调养起来，那就找中医大夫面诊开方，或者，看看归脾汤是否对症？
如果脾胃还过得去的，只是工作操劳过度导致了牙痛，那么把工作放缓一点？毕竟，老人家说过：“身体是革命的本钱”。“留得青山在，不怕没柴烧”。等等……
都是告诉我们，身体健康，是我们实现一切目标的基础啊。
如果没有健康的身体，很多理想，那可能就实现不了，只能成为梦想啦。
脾胃还行，生活工作也做了调整和安排，尽量地可以安心地静养了，那就吃成中成药：桂附地黄丸，肾气丸，等等？
汤药也有一些可以选择的，比如过去我们提到过的引火汤，肾气汤……找大夫面诊，针对性地对症下药开方调理，也是可以考虑做起来的啊。
食补尽量天天做起来，炖些鸡汤，牛肉汤，等等，都是很方便的事。X宝X猫买食材、买锅子，晚上炖起来，白天就可以喝了啦。
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04 养牙细节，重在日常
前面说过的，平时的饮食结构，要做一些相应的调整。健康方面，若是有症状出现，也需要找大夫对症调养起来。
食疗药膳，中药调养。
这些个之外呢，老祖宗还留下了一些养牙的小方法。
牙齿保持健康了，就有可能吃嘛嘛香好消化，对吧。
牙齿对全身健康，都有着重要的影响呢。好吧，那把对牙齿的重视度，提升起来吧，在生活中，多多关爱牙齿吧。
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