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夏天到了，天气炎热，到海边游泳，嬉水是大人孩子都喜欢的，一家人吹吹海风，坐在遮阳伞下看着云卷云舒，心情舒畅。
可是，夏季的阳光比较灼热，若是不小心啊，那晒得很厉害啊。所以，要记得涂上防晒霜啊。
有些小姐姐的皮肤娇嫩，就算是涂了防晒霜，也被晒红了，晒伤了，那怎么办呢？
阳光对于皮肤的破坏，可能有轻有重。轻的呢，就是晒伤了：皮肤晒红、疼痛、脱皮、起水泡。严重的晒伤，可能会出现发烧、头痛。
除了晒伤之外，还有些慢性的破坏，比如，皮肤提早衰老、脸黄、干枯、长斑、长皱纹……
所以，在大太阳底下，要遮阳啊，带帽子、穿防晒衣、撑防晒伞，等等。
一般来说，轻度晒伤是会自愈的，夏季里晒得黑漆漆的，过了秋天，第二年初夏，脱下春装，换上夏衣，也许又是白靓靓的肤色了。
但是，有些人可能会出现起泡、疼痛、瘙痒这些个晒伤的症状，需要对症地缓解调理一下。
此时要牢记哈，要保护晒伤部位的皮肤。
洗澡的时候，不要用热水烫这些地方，也不要用刺激性的清洁用品，比如沐浴露、肥皂，等等。不要雪上加霜，皮肤已经受伤，不宜再受刺激了。
如果感觉到皮肤晒痛了，摸摸皮肤有点烫，但是，看着还没有起泡、脱皮，那可以用毛巾浸泡凉水，然后，敷在晒痛的皮肤位置，做个简单的冷敷。
敷上4-5个小时，如果体质还过得去的话，还可以配合洗个冷水澡。
这样，可以帮助皮肤降温，还可以预防皮肤肿起，或者，帮助消肿。
如果能找到新鲜的芦荟，那就采一茎芦荟，掰断，在皮肤表面涂点新鲜的芦荟汁液，可以帮助好转，加快恢复。
另外，夏季里的西瓜是很常见的，可以用西瓜皮榨汁，加上几滴蜂蜜，用纱布浸泡后，外敷晒痛的皮肤。这个消肿止痛的效果挺明显的。一次可以外敷半小时。
或者，敷半小时后，拧干药汁，再用浸泡药汁，外敷半小时。
使用过的小姐姐们分享，这样外敷后的皮肤，能恢复到白白嫩嫩。
如果感觉烧灼感或者刺痛了，摸起来就觉得痛，但是，还没有长水疱，或者，虽然有了细小的水疱还没有破的，可以用中药煮水来做个冷敷。
药材：蒲公英30克，野菊花20克。
烹制：把药材洗净，加3碗水，大火煮开后，换小火再煮半小时。药汁倒出，放凉。
用法：用纱布或面膜纸，浸泡药汁后，趁湿，外敷在晒伤的皮肤表面。湿敷十分钟后，再换一块，继续湿敷。每次半小时，或以上。每天1剂，每天3-4次。直到症状减轻或痊愈为止。
疗效：化热消肿，清热舒缓。
备注：或者，用生地榆、马齿苋各30克，煎煮后放凉，如上法，冷敷湿敷晒伤的皮肤。
提示：这四味药材，都是随处常见的草药，如果一时找不到药店，也可以就地寻找，拔几棵新鲜的草药，煮了也可以用于外敷。
如果能找到中医诊所，那请大夫面诊，开个清热消肿止痛的汤药方子喝喝，内服外用一起来，也许可以更快的好转。
如果皮肤红肿明显，而且出了水疱，水疱还破了，那不要怕哈，用牛奶加一少少水，用纱布浸泡了湿敷，每次20分钟左右，每隔3小时，换一次牛奶湿敷，直到大水疱收干。
或者，去药店买黄柏、青黛各50克，打粉，按1：1混合，用芝麻油调成药糊，涂在起水疱的部位。每天2次。
直到好转或痊愈。
如果担心搞不掂，那就去医院，请求大夫的帮助。
如果晒伤严重，还觉得恶心、呕吐、心慌，等等，这些个症状都出来啦，那就算了，自己不要搞了。
赶紧去医院，拜托给大夫对症下药吧。
有些人还有可能一下下就晒出严重的色斑、白癜风……等等，这样的情况，那也得找大夫。
请大夫看看，是不是身体有健康方面的问题？刚好被太阳晒严重了，所以，出现这些个症状？等等。
要重视这些问题，不要忽略了哈。
有病早调理，不要拖到严重，那调理起来就费手脚了哇。
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夏季里，如果打算出去玩儿啊，那就准备一些防晒霜、牛奶液、墨镜、防晒衣、遮阳伞，这些便携的。
做旅行攻略时，也捎带着留意看看，附近是否有超市？水果市场？等等。
若有需要，心中有数，也就不慌了哈。
照顾好家人和健康，也是我们需要做的事情讷。
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