这一期视频跟大家聊聊
您知道人体6个重要器官
都“怕”什么吗？
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我们人体有六个重要的器官，心、脑、肺、肝、胃、肾。您知道这六个重要器官都怕什么吗？
第一：心怕“咸”
食盐摄入过多，会造成体内的水分储留，那血管内的压力增高，阻力增大，会加重心脏负担。建议每天吃盐一定要小于6g以内，相当于一个啤酒瓶盖的量。
第二：脑怕“同型半胱氨酸”
化验指标里有一项检查叫同型半胱氨酸，如果这个指标增高，那么脑卒中的风险会增加4倍以上。所以，我们需要补充叶酸来控制。
图片来源：摄图网
第三：肝怕“胖”
脂肪肝已经取代了病毒性肝炎，成为我国居民的第一大的肝脏疾病。不要轻视脂肪肝，也叫脂肪性肝炎，不控制也会发展成肝硬化。
第四：胃怕“冷”
对于胃来说，寒冷是最难接受的，很多人都知道，胃不舒服的时候，抱一个热水袋捂一会儿，可能就会舒服一些。所以，要少吃或者不吃凉的，冷饮等等。
图片来源：摄图网
第五：肺怕“烟”
长期吸烟后，烟雾中有害颗粒长期沉积在肺部，可以导致病变。常见的疾病包括支气管炎、慢阻肺、严重的还会得肺癌。
第六：肾怕“渴”
肾脏是人体排泄的器官，喝水太少不利于排泄废物，建议每日成人饮水量大约在1500~2000ml为宜。
图片来源：摄图网
您知道了吗？
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