这一期视频跟大家聊聊
健康的10条忠告
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如果你经常看病吃药，经常不舒服，今天这个视频一定仔细听完。有10个科室的医生平时没时间给你讲的10个忠告，大家可以点赞收藏一下。
第一个，中医科实际上也是不建议乱用保健品的，大家千万不要认为保健品、偏方、药食同源就是中医，一部分保健品往往借用中医的理论，混淆视听。
第二个，心内科医生不建议吃的过油过咸过甜，盐摄入过多会血压增高，油多糖多血脂也会高。
第三个，血液科医生不建议频繁的染发，虽然染发与肿瘤相关性存在争议，但是要注意长期经常染发会造成发质受损，甚至脱发。
（图片来源：摄图网）
第四个，内分泌科医生建议我们，生活要规律，三餐要节制，经常熬夜，三餐不规律，情绪压力会导致胰岛素抵抗，容易引起血糖升高。
第五个，肾内科医生不建议我们憋尿，经常憋尿可能会导致膀胱炎。
第六个，肿瘤科医生不建议吃发霉的食物，特别是有些人节俭，水果烂掉一半削掉之后，继续吃。这部分食物有可能已经发生了细菌感染。
第七个，眼科医生建议在阳光充足的白天也应该戴着墨镜，防止眼睛受到紫外线的损伤。
（图片来源：摄图网）
第八个，口腔科医生不建议用牙来起啤酒盖，咬核桃，会造成牙釉质的损伤。
第九个，妇科的医生，建议出门在外，特别是住酒店，不要用酒店的浴巾或者浴缸，有的时候消毒不彻底。
第十个，消化科医生不建议喝浓茶烫茶，过浓过烫都会导致消化道损伤。大家知道了吗？
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